Vit hva du har på tallerkenen

Eplekake

Kalorier og næringsinnhold

fullkorn, topp- og bunnlokk, hjemmelaget

254
kalorierkcal per 100 g
Protein3,6 g
Karbo34 g
Fett13 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 254 kcal —
  • Protein 3,6 g 7%
  • Karbohydrat 34 g 12%
  • Fett 13 g 16%
  • Mettet fett 7,7 g 38%
  • Fiber 3,7 g 13%
  • Sukkerarter 14 g —
  • Natrium 108 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 154 µg 17%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,53 mg 4%
  • Vitamin K 1,1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantotensyre (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Biotin (B7) 2,5 µg 8%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 15 mg 1%
  • Jern 0,78 mg 4%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 88 mg 7%
  • Kalium 151 mg 3%
  • Sink 0,6 mg 5%
  • Kobber 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,59 mg 26%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 7 µg 5%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2543,6 g34 g13 g
50 g50 g1271,8 g17 g6,4 g
150 g150 g3815,4 g50 g19 g
200 g200 g5087,2 g67 g25 g
250 g250 g6359 g84 g32 g

Spørsmål om Eplekake

Hvor mange kalorier er det i 100 g Eplekake?

100 g Eplekake inneholder 254 kcal, med 3,6 g protein, 34 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Eplekake?

50 g Eplekake inneholder 127 kcal, med 1,8 g protein, 17 g karbohydrat og 6,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Eplekake?

150 g Eplekake inneholder 381 kcal, med 5,4 g protein, 50 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Eplekake?

200 g Eplekake inneholder 508 kcal, med 7,2 g protein, 67 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Eplekake?

250 g Eplekake inneholder 635 kcal, med 9 g protein, 84 g karbohydrat og 32 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 11-1027 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert