Vit hva du har på tallerkenen
Eplepai
Kalorier og næringsinnhold
kommersielt tilberedt, beriket mel
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 237 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbohydrat 32 g 12%
- Fett 11 g 14%
- Mettet fett 3,8 g 19%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sukkerarter 16 g —
- Natrium 201 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Pantotensyre (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Kolin 7,2 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 0,45 mg 3%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 24 mg 2%
- Kalium 65 mg 1%
- Sink 0,16 mg 1%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 1 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 1,9 g | 32 g | 11 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 67 | 0,5 g | 9,2 g | 3,1 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 134 | 1,1 g | 18 g | 6,2 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 34 | 0,3 g | 4,6 g | 1,6 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 202 | 1,6 g | 28 g | 9,4 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 269 | 2,2 g | 37 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 1 g | 16 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 2,9 g | 49 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 3,8 g | 65 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 4,8 g | 81 g | 28 g |
Lignende matvarer
- Nederlandsk eplepaikommersielt tilberedt290 kcal / 100 g
- Søt eplepaikjøpt frossen, fettredusert, bakt257 kcal / 100 g
- Eplekake286 kcal / 100 g
- Kirsebærtærtekommersielt tilberedt260 kcal / 100 g
- Bakeblanding for eplekake371 kcal / 100 g
- Eplepiefyllpå boks100 kcal / 100 g
- Epletortefyllpå boks100 kcal / 100 g
- Blåbærpaikommersielt tilberedt232 kcal / 100 g
- Gresskarpaikommersielt tilberedt243 kcal / 100 g
- Kirsebærteodhjemmelaget, 2 lag270 kcal / 100 g
Spørsmål om Eplepai
Hvor mange kalorier er det i 100 g Eplepai?
100 g Eplepai inneholder 237 kcal, med 1,9 g protein, 32 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Eplepai?
1 porsjon (28,4 g) Eplepai inneholder 67 kcal, med 0,5 g protein, 9,2 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Eplepai?
2 porsjoner (56,7 g) Eplepai inneholder 134 kcal, med 1,1 g protein, 18 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Eplepai?
½ porsjon (14,2 g) Eplepai inneholder 34 kcal, med 0,3 g protein, 4,6 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Eplepai?
3 porsjoner (85,1 g) Eplepai inneholder 202 kcal, med 1,6 g protein, 28 g karbohydrat og 9,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Eplepai?
4 porsjoner (113,4 g) Eplepai inneholder 269 kcal, med 2,2 g protein, 37 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Eplepai?
50 g Eplepai inneholder 119 kcal, med 1 g protein, 16 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Eplepai?
150 g Eplepai inneholder 356 kcal, med 2,9 g protein, 49 g karbohydrat og 17 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 175011 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
