Vit hva du har på tallerkenen

Hjemmelaget solbærpai

Kalorier og næringsinnhold

frukt, deig topp og bunn, solbær, hjemmelavet

264
kalorierkcal per 100 g
Protein3,2 g
Karbo31 g
Fett15 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 264 kcal —
  • Protein 3,2 g 6%
  • Karbohydrat 31 g 11%
  • Fett 15 g 19%
  • Mettet fett 5,6 g 28%
  • Sukkerarter 13 g —
  • Natrium 109 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 72 mg 80%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2 mg 14%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotensyre (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 1,8 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 68 mg 5%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 45 mg 4%
  • Kalium 224 mg 5%
  • Sink 0,3 mg 3%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,28 mg 12%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2643,2 g31 g15 g
50 g50 g1321,6 g16 g7,6 g
150 g150 g3964,8 g47 g23 g
200 g200 g5286,4 g62 g30 g
250 g250 g6608 g78 g38 g

Spørsmål om Hjemmelaget solbærpai

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hjemmelaget solbærpai?

100 g Hjemmelaget solbærpai inneholder 264 kcal, med 3,2 g protein, 31 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hjemmelaget solbærpai?

50 g Hjemmelaget solbærpai inneholder 132 kcal, med 1,6 g protein, 16 g karbohydrat og 7,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hjemmelaget solbærpai?

150 g Hjemmelaget solbærpai inneholder 396 kcal, med 4,8 g protein, 47 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hjemmelaget solbærpai?

200 g Hjemmelaget solbærpai inneholder 528 kcal, med 6,4 g protein, 62 g karbohydrat og 30 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hjemmelaget solbærpai?

250 g Hjemmelaget solbærpai inneholder 660 kcal, med 8 g protein, 78 g karbohydrat og 38 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 11-1073 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert