Vit hva du har på tallerkenen
Hjemmelaget fullkorns fruktpai med én bunn
Kalorier og næringsinnhold
frukt, fullkorn, én bunn, hjemmelavet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 182 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Karbohydrat 28 g 10%
- Fett 7,6 g 10%
- Mettet fett 4,6 g 23%
- Sukkerarter 16 g —
- Natrium 66 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 106 µg 12%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotensyre (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 6 µg 2%
Mineraler
- Kalsium 30 mg 2%
- Jern 0,63 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 64 mg 5%
- Kalium 198 mg 4%
- Sink 0,4 mg 4%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 1 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 2,5 g | 28 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 1,3 g | 14 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 3,8 g | 41 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 5 g | 55 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 6,3 g | 69 g | 19 g |
Lignende matvarer
- Hjemmelaget fruktpai med enkelt lokkfrukt, enkelt lokk, hjemmelaget190 kcal / 100 g
- Hjemmelaget fullkorn fruktpaifrukt, fullkorn, med paifyll, hjemmelaget261 kcal / 100 g
- Eplekakefullkorn, enkel bunn, hjemmelaget190 kcal / 100 g
- Fullkorn-fruktcrumblehjemmelaget198 kcal / 100 g
- Fullkorns fruktkakehjemmelaget366 kcal / 100 g
Spørsmål om Hjemmelaget fullkorns fruktpai med én bunn
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hjemmelaget fullkorns fruktpai med én bunn?
100 g Hjemmelaget fullkorns fruktpai med én bunn inneholder 182 kcal, med 2,5 g protein, 28 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hjemmelaget fullkorns fruktpai med én bunn?
50 g Hjemmelaget fullkorns fruktpai med én bunn inneholder 91 kcal, med 1,3 g protein, 14 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hjemmelaget fullkorns fruktpai med én bunn?
150 g Hjemmelaget fullkorns fruktpai med én bunn inneholder 273 kcal, med 3,8 g protein, 41 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hjemmelaget fullkorns fruktpai med én bunn?
200 g Hjemmelaget fullkorns fruktpai med én bunn inneholder 364 kcal, med 5 g protein, 55 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hjemmelaget fullkorns fruktpai med én bunn?
250 g Hjemmelaget fullkorns fruktpai med én bunn inneholder 455 kcal, med 6,3 g protein, 69 g karbohydrat og 19 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 11-1075 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
