Vit hva du har på tallerkenen
Eggnudler
Kalorier og næringsinnhold
ikke beriket, kokt, uten tilsatt salt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 138 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Karbohydrat 24 g 9%
- Fett 2,1 g 3%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sukkerarter 0,4 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 29 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Kolin 25,7 mg 5%
Mineraler
- Kalsium 12 mg 1%
- Jern 0,6 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 76 mg 6%
- Kalium 38 mg 1%
- Sink 0,65 mg 6%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 23,9 µg 43%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 4,5 g | 24 g | 2,1 g |
| 1 porsjon | 160 g | 221 | 7,3 g | 38 g | 3,3 g |
| 2 porsjoner | 320 g | 442 | 15 g | 77 g | 6,6 g |
| ½ porsjon | 80 g | 110 | 3,6 g | 19 g | 1,7 g |
| 3 porsjoner | 480 g | 662 | 22 g | 115 g | 9,9 g |
| 4 porsjoner | 640 g | 883 | 29 g | 153 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2,3 g | 12 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 6,8 g | 36 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 9,1 g | 48 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 11 g | 60 g | 5,2 g |
Lignende matvarer
- Spinat-eggnudlerberiket, kokt132 kcal / 100 g
- Mellomstore eggnudlertørket, kokt i usaltet vann166 kcal / 100 g
- Eggnudler med spinatberiket, tørket382 kcal / 100 g
- Hvete- og eggnudlerkokt, avrent166 kcal / 100 g
- Fine eggnudlertørket, kokt i usaltet vann129 kcal / 100 g
- Eggpastarå373 kcal / 100 g
- Pasta med egghvitt hvetemel, kokt, avrent, uten olje, uten salt166 kcal / 100 g
- Frisk eggepastakokt, uten tilsatt salt168 kcal / 100 g
- Spinategnudlerberiket, kokt132 kcal / 100 g
- Pastatørr, beriket371 kcal / 100 g
Spørsmål om Eggnudler
Hvor mange kalorier er det i 100 g Eggnudler?
100 g Eggnudler inneholder 138 kcal, med 4,5 g protein, 24 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (160 g) Eggnudler?
1 porsjon (160 g) Eggnudler inneholder 221 kcal, med 7,3 g protein, 38 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (320 g) Eggnudler?
2 porsjoner (320 g) Eggnudler inneholder 442 kcal, med 15 g protein, 77 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (80 g) Eggnudler?
½ porsjon (80 g) Eggnudler inneholder 110 kcal, med 3,6 g protein, 19 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (480 g) Eggnudler?
3 porsjoner (480 g) Eggnudler inneholder 662 kcal, med 22 g protein, 115 g karbohydrat og 9,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (640 g) Eggnudler?
4 porsjoner (640 g) Eggnudler inneholder 883 kcal, med 29 g protein, 153 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Eggnudler?
50 g Eggnudler inneholder 69 kcal, med 2,3 g protein, 12 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Eggnudler?
150 g Eggnudler inneholder 207 kcal, med 6,8 g protein, 36 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168926 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
