Vit hva du har på tallerkenen

Eggnudler

Kalorier og næringsinnhold

beriket, tørket

385
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo68 g
Fett4,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 385 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Karbohydrat 68 g 25%
  • Fett 4,4 g 6%
  • Mettet fett 1,2 g 6%
  • Fiber 3,3 g 12%
  • Sukkerarter 1,9 g —
  • Natrium 21 mg 1%
  • Kolesterol 84 mg 28%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,37 mg 2%
  • Vitamin K 0,5 µg 0%
  • Tiamin (B1) 1,1 mg 89%
  • Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
  • Niacin (B3) 6,7 mg 42%
  • Pantotensyre (B5) 1,5 mg 30%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 264 µg 66%
  • Vitamin B12 0,29 µg 12%
  • Kolin 78,7 mg 14%

Mineraler

  • Kalsium 35 mg 3%
  • Jern 4 mg 22%
  • Magnesium 58 mg 14%
  • Fosfor 241 mg 19%
  • Kalium 244 mg 5%
  • Sink 1,9 mg 17%
  • Kobber 0,3 mg 33%
  • Mangan 0,86 mg 37%
  • Selen 78,8 µg 143%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g38514 g68 g4,4 g
50 g50 g1937,1 g34 g2,2 g
150 g150 g57821 g102 g6,7 g
200 g200 g77028 g136 g8,9 g
250 g250 g96335 g170 g11 g

Spørsmål om Eggnudler

Hvor mange kalorier er det i 100 g Eggnudler?

100 g Eggnudler inneholder 385 kcal, med 14 g protein, 68 g karbohydrat og 4,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Eggnudler?

50 g Eggnudler inneholder 193 kcal, med 7,1 g protein, 34 g karbohydrat og 2,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Eggnudler?

150 g Eggnudler inneholder 578 kcal, med 21 g protein, 102 g karbohydrat og 6,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Eggnudler?

200 g Eggnudler inneholder 770 kcal, med 28 g protein, 136 g karbohydrat og 8,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Eggnudler?

250 g Eggnudler inneholder 963 kcal, med 35 g protein, 170 g karbohydrat og 11 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 4512 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert