Vit hva du har på tallerkenen

eggnudler

Kalorier og næringsinnhold

beriket, kokt

138
kalorierkcal per 100 g
Protein4,5 g
Karbo24 g
Fett2,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 138 kcal —
  • Protein 4,5 g 9%
  • Karbohydrat 24 g 9%
  • Fett 2,1 g 3%
  • Mettet fett 0,4 g 2%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Sukkerarter 0,4 g —
  • Natrium 5 mg 0%
  • Kolesterol 29 mg 10%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 6 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,17 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantotensyre (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 99 µg 25%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%
  • Kolin 25,7 mg 5%

Mineraler

  • Kalsium 12 mg 1%
  • Jern 1,5 mg 8%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 76 mg 6%
  • Kalium 38 mg 1%
  • Sink 0,65 mg 6%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,32 mg 14%
  • Selen 23,9 µg 43%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1384,5 g24 g2,1 g
50 g50 g692,3 g12 g1 g
150 g150 g2076,8 g36 g3,1 g
200 g200 g2769,1 g48 g4,1 g
250 g250 g34511 g60 g5,2 g

Spørsmål om eggnudler

Hvor mange kalorier er det i 100 g eggnudler?

100 g eggnudler inneholder 138 kcal, med 4,5 g protein, 24 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g eggnudler?

50 g eggnudler inneholder 69 kcal, med 2,3 g protein, 12 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g eggnudler?

150 g eggnudler inneholder 207 kcal, med 6,8 g protein, 36 g karbohydrat og 3,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g eggnudler?

200 g eggnudler inneholder 276 kcal, med 9,1 g protein, 48 g karbohydrat og 4,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g eggnudler?

250 g eggnudler inneholder 345 kcal, med 11 g protein, 60 g karbohydrat og 5,2 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 4458 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert