Vit hva du har på tallerkenen
eggnudler
Kalorier og næringsinnhold
tørr, ikke beriket
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 384 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohydrat 68 g 25%
- Fett 4,4 g 6%
- Mettet fett 1,2 g 6%
- Fiber 3,3 g 12%
- Sukkerarter 1,9 g —
- Natrium 21 mg 1%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotensyre (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
- Kolin 78,7 mg 14%
Mineraler
- Kalsium 35 mg 3%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 58 mg 14%
- Fosfor 241 mg 19%
- Kalium 244 mg 5%
- Sink 1,9 mg 17%
- Kobber 0,3 mg 33%
- Mangan 0,86 mg 37%
- Selen 78,8 µg 143%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 14 g | 68 g | 4,4 g |
| 1 porsjon | 38 g | 146 | 5,4 g | 26 g | 1,7 g |
| 2 porsjoner | 76 g | 292 | 11 g | 52 g | 3,4 g |
| ½ porsjon | 19 g | 73 | 2,7 g | 13 g | 0,8 g |
| 3 porsjoner | 114 g | 438 | 16 g | 78 g | 5,1 g |
| 4 porsjoner | 152 g | 584 | 22 g | 103 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 7,1 g | 34 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 21 g | 102 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 28 g | 136 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 35 g | 170 g | 11 g |
Lignende matvarer
- Eggnudler med spinatberiket, tørket382 kcal / 100 g
- Spinat-eggnudlerberiket, tørket382 kcal / 100 g
- Fine eggnudlertørket, kokt i usaltet vann129 kcal / 100 g
- Tørkede eggnudler377 kcal / 100 g
- Mellomstore eggnudlertørket, kokt i usaltet vann166 kcal / 100 g
- Eggpastarå373 kcal / 100 g
- Pastatørr, beriket371 kcal / 100 g
- Pasta med egghvitt hvetemel, kokt, avrent, uten olje, uten salt166 kcal / 100 g
- Tørket eggpastarå346 kcal / 100 g
- Asiatiske nudlertørre, med hvetemel og egg, naturell, rå371 kcal / 100 g
Spørsmål om eggnudler
Hvor mange kalorier er det i 100 g eggnudler?
100 g eggnudler inneholder 384 kcal, med 14 g protein, 68 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (38 g) eggnudler?
1 porsjon (38 g) eggnudler inneholder 146 kcal, med 5,4 g protein, 26 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (76 g) eggnudler?
2 porsjoner (76 g) eggnudler inneholder 292 kcal, med 11 g protein, 52 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (19 g) eggnudler?
½ porsjon (19 g) eggnudler inneholder 73 kcal, med 2,7 g protein, 13 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (114 g) eggnudler?
3 porsjoner (114 g) eggnudler inneholder 438 kcal, med 16 g protein, 78 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (152 g) eggnudler?
4 porsjoner (152 g) eggnudler inneholder 584 kcal, med 22 g protein, 103 g karbohydrat og 6,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g eggnudler?
50 g eggnudler inneholder 192 kcal, med 7,1 g protein, 34 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g eggnudler?
150 g eggnudler inneholder 576 kcal, med 21 g protein, 102 g karbohydrat og 6,7 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169755 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
