Vit hva du har på tallerkenen
Nut, cashew nut, salt
Kalorier og næringsinnhold
574
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Karbo19 g
Fett46 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 574 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohydrat 19 g 7%
- Fett 46 g 59%
- Mettet fett 7,8 g 39%
- Fiber 3,5 g 13%
- Sukkerarter 4,6 g —
- Natrium 286 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 69,2 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 45 mg 3%
- Jern 6 mg 33%
- Magnesium 260 mg 62%
- Fosfor 490 mg 39%
- Kalium 565 mg 12%
- Sink 5,6 mg 51%
- Kobber 2,2 mg 247%
- Mangan 0,84 mg 37%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 10 µg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 574 | 20 g | 19 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 287 | 10 g | 9,4 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 861 | 30 g | 28 g | 70 g |
| 200 g | 200 g | 1148 | 40 g | 38 g | 93 g |
| 250 g | 250 g | 1435 | 50 g | 47 g | 116 g |
Lignende matvarer
- Cashew nut574 kcal / 100 g
- Pistachio nut salt581 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Cashewnøttersaltet615 kcal / 100 g
- Kasjunøttristet, saltet632 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Salted nut and dried fruit mix455 kcal / 100 g
- Cashewnøttristet med fett, saltet594 kcal / 100 g
Spørsmål om Nut, cashew nut, salt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Nut, cashew nut, salt?
100 g Nut, cashew nut, salt inneholder 574 kcal, med 20 g protein, 19 g karbohydrat og 46 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Nut, cashew nut, salt?
50 g Nut, cashew nut, salt inneholder 287 kcal, med 10 g protein, 9,4 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Nut, cashew nut, salt?
150 g Nut, cashew nut, salt inneholder 861 kcal, med 30 g protein, 28 g karbohydrat og 70 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Nut, cashew nut, salt?
200 g Nut, cashew nut, salt inneholder 1148 kcal, med 40 g protein, 38 g karbohydrat og 93 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Nut, cashew nut, salt?
250 g Nut, cashew nut, salt inneholder 1435 kcal, med 50 g protein, 47 g karbohydrat og 116 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 33130 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
