Vit hva du har på tallerkenen

Bygg skallet

Kalorier og næringsinnhold

354

kalorierkcal per 100 g

Protein12 g

Karbo56 g

Fett2,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	354	13 g	56 g	2,3 g
1 porsjon	184 g	651	23 g	103 g	4,2 g
2 porsjoner	368 g	1303	46 g	207 g	8,5 g
½ porsjon	92 g	326	12 g	52 g	2,1 g
3 porsjoner	552 g	1954	69 g	310 g	13 g
4 porsjoner	736 g	2605	92 g	414 g	17 g
50 g	50 g	177	6,2 g	28 g	1,2 g
150 g	150 g	531	19 g	84 g	3,5 g
200 g	200 g	708	25 g	112 g	4,6 g
250 g	250 g	885	31 g	141 g	5,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Bygg skallet?

100 g Bygg skallet inneholder 354 kcal, med 13 g protein, 56 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (184 g) Bygg skallet?

1 porsjon (184 g) Bygg skallet inneholder 651 kcal, med 23 g protein, 103 g karbohydrat og 4,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (368 g) Bygg skallet?

2 porsjoner (368 g) Bygg skallet inneholder 1303 kcal, med 46 g protein, 207 g karbohydrat og 8,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (92 g) Bygg skallet?

½ porsjon (92 g) Bygg skallet inneholder 326 kcal, med 12 g protein, 52 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (552 g) Bygg skallet?

3 porsjoner (552 g) Bygg skallet inneholder 1954 kcal, med 69 g protein, 310 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (736 g) Bygg skallet?

4 porsjoner (736 g) Bygg skallet inneholder 2605 kcal, med 92 g protein, 414 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Bygg skallet?

50 g Bygg skallet inneholder 177 kcal, med 6,2 g protein, 28 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Bygg skallet?

150 g Bygg skallet inneholder 531 kcal, med 19 g protein, 84 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170283 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert