Vit hva du har på tallerkenen

Borsch with beef

Kalorier og næringsinnhold

31
kalorierkcal per 100 g
Protein4,1 g
Karbo1,9 g
Fett0,6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 31 kcal —
  • Protein 4,1 g 8%
  • Karbohydrat 1,9 g 1%
  • Fett 0,6 g 1%
  • Mettet fett 0,2 g 1%
  • Fiber 0,9 g 3%
  • Sukkerarter 1,8 g —
  • Natrium 174 mg 8%
  • Kolesterol 8,7 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 5,6 µg 1%
  • Vitamin C 5,9 mg 7%
  • Vitamin D 0,03 µg 0%
  • Vitamin E 0,11 mg 1%
  • Vitamin K 14,6 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 21,7 µg 5%
  • Vitamin B12 0,15 µg 6%

Mineraler

  • Kalsium 15 mg 1%
  • Jern 0,75 mg 4%
  • Magnesium 10,7 mg 3%
  • Fosfor 52,8 mg 4%
  • Kalium 217 mg 5%
  • Sink 0,78 mg 7%
  • Kobber 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 11,3 µg 8%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g314,1 g1,9 g0,6 g
50 g50 g162 g1 g0,3 g
150 g150 g476,1 g2,9 g0,8 g
200 g200 g628,1 g3,8 g1,1 g
250 g250 g7810 g4,8 g1,4 g

Spørsmål om Borsch with beef

Hvor mange kalorier er det i 100 g Borsch with beef?

100 g Borsch with beef inneholder 31 kcal, med 4,1 g protein, 1,9 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Borsch with beef?

50 g Borsch with beef inneholder 16 kcal, med 2 g protein, 1 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Borsch with beef?

150 g Borsch with beef inneholder 47 kcal, med 6,1 g protein, 2,9 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Borsch with beef?

200 g Borsch with beef inneholder 62 kcal, med 8,1 g protein, 3,8 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Borsch with beef?

250 g Borsch with beef inneholder 78 kcal, med 10 g protein, 4,8 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 7606 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert