Vit hva du har på tallerkenen
Bønne- og rodfruktsgryte
Kalorier og næringsinnhold
hjemmelaget
48
kalorierkcal per 100 g
Protein3 g
Karbo8,4 g
Fett0,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 48 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohydrat 8,4 g 3%
- Fett 0,6 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Sukkerarter 3,2 g —
- Natrium 34 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 185 µg 21%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantotensyre (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 24 mg 2%
- Jern 0,75 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalium 260 mg 6%
- Sink 0,3 mg 3%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 1 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 3 g | 8,4 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,5 g | 4,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 4,5 g | 13 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 6 g | 17 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 7,5 g | 21 g | 1,5 g |
Lignende matvarer
- Bønne- og grønnsaksgrytehjemmelaget42 kcal / 100 g
- Grønnsaks- og belgfruktgrytehjemmelaget80 kcal / 100 g
- Grønnsaksgratenghjemmelaget52 kcal / 100 g
- Søtpotet- og grønn banangrytehjemmelaget181 kcal / 100 g
- Grønnsaksformhjemmelaget121 kcal / 100 g
- Bønne- og linsechilihjemmelaget92 kcal / 100 g
- Bønnegrytevegetarisk67 kcal / 100 g
Spørsmål om Bønne- og rodfruktsgryte
Hvor mange kalorier er det i 100 g Bønne- og rodfruktsgryte?
100 g Bønne- og rodfruktsgryte inneholder 48 kcal, med 3 g protein, 8,4 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Bønne- og rodfruktsgryte?
50 g Bønne- og rodfruktsgryte inneholder 24 kcal, med 1,5 g protein, 4,2 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Bønne- og rodfruktsgryte?
150 g Bønne- og rodfruktsgryte inneholder 72 kcal, med 4,5 g protein, 13 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Bønne- og rodfruktsgryte?
200 g Bønne- og rodfruktsgryte inneholder 96 kcal, med 6 g protein, 17 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Bønne- og rodfruktsgryte?
250 g Bønne- og rodfruktsgryte inneholder 120 kcal, med 7,5 g protein, 21 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 15-713 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
