Vit hva du har på tallerkenen

Bønne- og osteburrito

Kalorier og næringsinnhold

hurtigmat

205
kalorierkcal per 100 g
Protein7,4 g
Karbo27 g
Fett6,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 205 kcal —
  • Protein 7,4 g 15%
  • Karbohydrat 27 g 10%
  • Fett 6,1 g 8%
  • Mettet fett 2,3 g 12%
  • Fiber 4,2 g 15%
  • Sukkerarter 1,7 g —
  • Natrium 563 mg 24%
  • Kolesterol 5 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 25 µg 3%
  • Vitamin C 0,4 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,54 mg 4%
  • Vitamin K 3,2 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 104 µg 26%
  • Vitamin B12 0,16 µg 7%
  • Kolin 18,8 mg 3%

Mineraler

  • Kalsium 124 mg 10%
  • Jern 2,4 mg 13%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 163 mg 13%
  • Kalium 261 mg 6%
  • Sink 0,86 mg 8%
  • Kobber 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,46 mg 20%
  • Selen 11,7 µg 21%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2057,4 g27 g6,1 g
1 porsjon185 g37914 g50 g11 g
2 porsjoner370 g75927 g100 g22 g
½ porsjon92,5 g1906,8 g25 g5,6 g
3 porsjoner555 g113841 g150 g34 g
4 porsjoner740 g151754 g200 g45 g
50 g50 g1033,7 g14 g3 g
150 g150 g30811 g41 g9,1 g
200 g200 g41015 g54 g12 g
250 g250 g51318 g68 g15 g

Spørsmål om Bønne- og osteburrito

Hvor mange kalorier er det i 100 g Bønne- og osteburrito?

100 g Bønne- og osteburrito inneholder 205 kcal, med 7,4 g protein, 27 g karbohydrat og 6,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (185 g) Bønne- og osteburrito?

1 porsjon (185 g) Bønne- og osteburrito inneholder 379 kcal, med 14 g protein, 50 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (370 g) Bønne- og osteburrito?

2 porsjoner (370 g) Bønne- og osteburrito inneholder 759 kcal, med 27 g protein, 100 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (92,5 g) Bønne- og osteburrito?

½ porsjon (92,5 g) Bønne- og osteburrito inneholder 190 kcal, med 6,8 g protein, 25 g karbohydrat og 5,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (555 g) Bønne- og osteburrito?

3 porsjoner (555 g) Bønne- og osteburrito inneholder 1138 kcal, med 41 g protein, 150 g karbohydrat og 34 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (740 g) Bønne- og osteburrito?

4 porsjoner (740 g) Bønne- og osteburrito inneholder 1517 kcal, med 54 g protein, 200 g karbohydrat og 45 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Bønne- og osteburrito?

50 g Bønne- og osteburrito inneholder 103 kcal, med 3,7 g protein, 14 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Bønne- og osteburrito?

150 g Bønne- og osteburrito inneholder 308 kcal, med 11 g protein, 41 g karbohydrat og 9,1 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 172039 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert