Vit hva du har på tallerkenen
Blandede nøtter
Kalorier og næringsinnhold
tørristet med peanøtter
607
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Karbo16 g
Fett54 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 607 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohydrat 16 g 6%
- Fett 54 g 69%
- Mettet fett 8 g 40%
- Fiber 6,4 g 23%
- Sukkerarter 5 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 6,1 mg 41%
- Vitamin K 12 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 59,2 mg 11%
Mineraler
- Kalsium 87 mg 7%
- Jern 3,7 mg 21%
- Magnesium 227 mg 54%
- Fosfor 438 mg 35%
- Kalium 643 mg 14%
- Sink 4,1 mg 37%
- Kobber 1,5 mg 169%
- Mangan 2,6 mg 113%
- Selen 9,3 µg 17%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 20 g | 16 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 9,8 g | 8 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 29 g | 24 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 39 g | 32 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 49 g | 40 g | 134 g |
Lignende matvarer
- Blandede nøtter med tranebærusaltet555 kcal / 100 g
- Kandiserte blandede nøtterkandisert564 kcal / 100 g
- Nøtteblandingoljeristede uten peanøtter, tilsatt salt615 kcal / 100 g
- Blanding av nøtter og frømed peanøtter608 kcal / 100 g
- Nøtteblanding med peanøtterusaltet629 kcal / 100 g
- Blanding av nøtter og tørket fruktmed peanøtter431 kcal / 100 g
- Peanøttertørristet590 kcal / 100 g
- Nøtter563 kcal / 100 g
- Jordnøtteralle typer, tørrristet, uten salt587 kcal / 100 g
- Nøtte- og rosinblandinguten tilsatt salt541 kcal / 100 g
Spørsmål om Blandede nøtter
Hvor mange kalorier er det i 100 g Blandede nøtter?
100 g Blandede nøtter inneholder 607 kcal, med 20 g protein, 16 g karbohydrat og 54 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Blandede nøtter?
50 g Blandede nøtter inneholder 304 kcal, med 9,8 g protein, 8 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Blandede nøtter?
150 g Blandede nøtter inneholder 911 kcal, med 29 g protein, 24 g karbohydrat og 80 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Blandede nøtter?
200 g Blandede nøtter inneholder 1214 kcal, med 39 g protein, 32 g karbohydrat og 107 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Blandede nøtter?
250 g Blandede nøtter inneholder 1518 kcal, med 49 g protein, 40 g karbohydrat og 134 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 2577 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
