Vit hva du har på tallerkenen
blå krabbekake
Kalorier og næringsinnhold
hjemmelaget
155
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0,5 g
Fett7,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 155 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohydrat 0,5 g 0%
- Fett 7,5 g 10%
- Mettet fett 1,5 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 330 mg 14%
- Kolesterol 150 mg 50%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 57 µg 6%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotensyre (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 5,9 µg 248%
Mineraler
- Kalsium 105 mg 8%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 324 mg 7%
- Sink 4,1 mg 37%
- Kobber 0,61 mg 68%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 40,7 µg 74%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 20 g | 0,5 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 10 g | 0,2 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 30 g | 0,7 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 40 g | 1 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 51 g | 1,2 g | 19 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om blå krabbekake
Hvor mange kalorier er det i 100 g blå krabbekake?
100 g blå krabbekake inneholder 155 kcal, med 20 g protein, 0,5 g karbohydrat og 7,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g blå krabbekake?
50 g blå krabbekake inneholder 78 kcal, med 10 g protein, 0,2 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g blå krabbekake?
150 g blå krabbekake inneholder 233 kcal, med 30 g protein, 0,7 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g blå krabbekake?
200 g blå krabbekake inneholder 310 kcal, med 40 g protein, 1 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g blå krabbekake?
250 g blå krabbekake inneholder 388 kcal, med 51 g protein, 1,2 g karbohydrat og 19 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 3099 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
