Vit hva du har på tallerkenen
blå krabbe
Kalorier og næringsinnhold
kokt, fuktig varme
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 83 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 0,7 g 1%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 395 mg 17%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotensyre (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 3,3 µg 139%
- Kolin 80,9 mg 15%
Mineraler
- Kalsium 91 mg 7%
- Jern 0,5 mg 3%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalium 259 mg 6%
- Sink 3,8 mg 35%
- Kobber 0,81 mg 90%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 42,9 µg 78%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 18 g | 0 g | 0,7 g |
| 1 porsjon | 118 g | 98 | 21 g | 0 g | 0,9 g |
| 2 porsjoner | 236 g | 196 | 42 g | 0 g | 1,7 g |
| ½ porsjon | 59 g | 49 | 11 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 porsjoner | 354 g | 294 | 63 g | 0 g | 2,6 g |
| 4 porsjoner | 472 g | 392 | 84 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 8,9 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 27 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 36 g | 0 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 45 g | 0 g | 1,9 g |
Lignende matvarer
- Blåmuslingkokt, fuktig varme172 kcal / 100 g
- Blå krabbekakehjemmeoppskrift155 kcal / 100 g
- Rød krabbedampet79 kcal / 100 g
- Kongekrabbekokt, fuktig varme115 kcal / 100 g
- Krabbekokt129 kcal / 100 g
- Dungenesskrabbetilberedt, fuktig varme110 kcal / 100 g
- Alaskakongekrabbetilberedt, fuktig varme97 kcal / 100 g
- Jonahkrabbedampet99 kcal / 100 g
- Blåfisktilberedt, tørr varme159 kcal / 100 g
- Krepsblandede arter, vilt, kokt, fuktig varme82 kcal / 100 g
Spørsmål om blå krabbe
Hvor mange kalorier er det i 100 g blå krabbe?
100 g blå krabbe inneholder 83 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (118 g) blå krabbe?
1 porsjon (118 g) blå krabbe inneholder 98 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (236 g) blå krabbe?
2 porsjoner (236 g) blå krabbe inneholder 196 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (59 g) blå krabbe?
½ porsjon (59 g) blå krabbe inneholder 49 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (354 g) blå krabbe?
3 porsjoner (354 g) blå krabbe inneholder 294 kcal, med 63 g protein, 0 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (472 g) blå krabbe?
4 porsjoner (472 g) blå krabbe inneholder 392 kcal, med 84 g protein, 0 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g blå krabbe?
50 g blå krabbe inneholder 42 kcal, med 8,9 g protein, 0 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g blå krabbe?
150 g blå krabbe inneholder 125 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174205 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
