Vit hva du har på tallerkenen
blå krabbe
Kalorier og næringsinnhold
hermetisert, avrent
83
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Fett0,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 83 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 0,7 g 1%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 563 mg 24%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotensyre (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 3,3 µg 139%
- Kolin 80,9 mg 15%
Mineraler
- Kalsium 91 mg 7%
- Jern 0,5 mg 3%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalium 259 mg 6%
- Sink 3,8 mg 35%
- Kobber 0,81 mg 90%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 42,9 µg 78%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 18 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 8,9 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 27 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 36 g | 0 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 45 g | 0 g | 1,9 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om blå krabbe
Hvor mange kalorier er det i 100 g blå krabbe?
100 g blå krabbe inneholder 83 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g blå krabbe?
50 g blå krabbe inneholder 42 kcal, med 8,9 g protein, 0 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g blå krabbe?
150 g blå krabbe inneholder 125 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g blå krabbe?
200 g blå krabbe inneholder 166 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g blå krabbe?
250 g blå krabbe inneholder 208 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 3098 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
