Vit hva du har på tallerkenen

Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables

Kalorier og næringsinnhold

142
kalorierkcal per 100 g
Protein7,4 g
Karbo12 g
Fett6,7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 142 kcal —
  • Protein 7,4 g 15%
  • Karbohydrat 12 g 4%
  • Fett 6,7 g 9%
  • Mettet fett 0,9 g 4%
  • Fiber 1,3 g 5%
  • Sukkerarter 1,7 g —
  • Natrium 235 mg 10%
  • Kolesterol 18,2 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 69 µg 8%
  • Vitamin C 20,1 mg 22%
  • Vitamin D 0,04 µg 0%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 22,3 µg 19%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 23,4 µg 6%
  • Vitamin B12 0,29 µg 12%

Mineraler

  • Kalsium 72,1 mg 6%
  • Jern 2,2 mg 12%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 98,9 mg 8%
  • Kalium 227 mg 5%
  • Sink 1,2 mg 11%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 5,4 µg 10%
  • Jod 0,87 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1427,4 g12 g6,7 g
50 g50 g713,7 g6 g3,4 g
150 g150 g21311 g18 g10 g
200 g200 g28415 g24 g13 g
250 g250 g35519 g30 g17 g

Spørsmål om Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables

Hvor mange kalorier er det i 100 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables?

100 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables inneholder 142 kcal, med 7,4 g protein, 12 g karbohydrat og 6,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables?

50 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables inneholder 71 kcal, med 3,7 g protein, 6 g karbohydrat og 3,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables?

150 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables inneholder 213 kcal, med 11 g protein, 18 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables?

200 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables inneholder 284 kcal, med 15 g protein, 24 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables?

250 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables inneholder 355 kcal, med 19 g protein, 30 g karbohydrat og 17 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 34871 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert