Vit hva du har på tallerkenen
Beef-vegetable wok
Kalorier og næringsinnhold
87
kalorierkcal per 100 g
Protein9,4 g
Karbo2,9 g
Fett3,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 87 kcal —
- Protein 9,4 g 19%
- Karbohydrat 2,9 g 1%
- Fett 3,9 g 5%
- Mettet fett 0,8 g 4%
- Fiber 1 g 4%
- Sukkerarter 2,3 g —
- Natrium 209 mg 9%
- Kolesterol 18,2 mg 6%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 63,1 µg 7%
- Vitamin C 27,1 mg 30%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 17,3 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 16,6 µg 4%
- Vitamin B12 0,63 µg 26%
Mineraler
- Kalsium 17 mg 1%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 19,2 mg 5%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalium 291 mg 6%
- Sink 2 mg 18%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 6,5 µg 12%
- Jod 2,4 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 9,4 g | 2,9 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 4,7 g | 1,5 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 14 g | 4,4 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 19 g | 5,8 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 23 g | 7,3 g | 9,8 g |
Lignende matvarer
- Beef noodle wok wok-vegetables154 kcal / 100 g
- Beef and tofu noodle wok wok-vegetables142 kcal / 100 g
- Turkey vegetable wok68 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Chicken noodle wok wok-vegetables147 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Tofu noodle wok98 kcal / 100 g
Spørsmål om Beef-vegetable wok
Hvor mange kalorier er det i 100 g Beef-vegetable wok?
100 g Beef-vegetable wok inneholder 87 kcal, med 9,4 g protein, 2,9 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Beef-vegetable wok?
50 g Beef-vegetable wok inneholder 44 kcal, med 4,7 g protein, 1,5 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Beef-vegetable wok?
150 g Beef-vegetable wok inneholder 131 kcal, med 14 g protein, 4,4 g karbohydrat og 5,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Beef-vegetable wok?
200 g Beef-vegetable wok inneholder 174 kcal, med 19 g protein, 5,8 g karbohydrat og 7,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Beef-vegetable wok?
250 g Beef-vegetable wok inneholder 218 kcal, med 23 g protein, 7,3 g karbohydrat og 9,8 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 7178 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
