Vit hva du har på tallerkenen

Beef and rice with cream sauce

Kalorier og næringsinnhold

139
kalorierkcal per 100 g
Protein6,7 g
Karbo16 g
Fett5,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 139 kcal —
  • Protein 6,7 g 13%
  • Karbohydrat 16 g 6%
  • Fett 5,2 g 7%
  • Mettet fett 2 g 10%
  • Fiber 0,2 g 1%
  • Sukkerarter 1,3 g —
  • Natrium 303 mg 13%
  • Kolesterol 19 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 39 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,49 mg 3%
  • Vitamin K 2,6 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 31 µg 8%
  • Vitamin B12 0,36 µg 15%
  • Kolin 22,4 mg 4%

Mineraler

  • Kalsium 41 mg 3%
  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 77 mg 6%
  • Kalium 97 mg 2%
  • Sink 1,1 mg 10%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Selen 8,8 µg 16%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1396,7 g16 g5,2 g
1 porsjon248 g34517 g39 g13 g
2 porsjoner496 g68933 g78 g26 g
½ porsjon124 g1728,3 g20 g6,5 g
3 porsjoner744 g103450 g117 g39 g
4 porsjoner992 g137967 g156 g52 g
50 g50 g703,4 g7,9 g2,6 g
150 g150 g20910 g24 g7,9 g
200 g200 g27813 g31 g11 g
250 g250 g34817 g39 g13 g

Spørsmål om Beef and rice with cream sauce

Hvor mange kalorier er det i 100 g Beef and rice with cream sauce?

100 g Beef and rice with cream sauce inneholder 139 kcal, med 6,7 g protein, 16 g karbohydrat og 5,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (248 g) Beef and rice with cream sauce?

1 porsjon (248 g) Beef and rice with cream sauce inneholder 345 kcal, med 17 g protein, 39 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (496 g) Beef and rice with cream sauce?

2 porsjoner (496 g) Beef and rice with cream sauce inneholder 689 kcal, med 33 g protein, 78 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (124 g) Beef and rice with cream sauce?

½ porsjon (124 g) Beef and rice with cream sauce inneholder 172 kcal, med 8,3 g protein, 20 g karbohydrat og 6,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (744 g) Beef and rice with cream sauce?

3 porsjoner (744 g) Beef and rice with cream sauce inneholder 1034 kcal, med 50 g protein, 117 g karbohydrat og 39 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (992 g) Beef and rice with cream sauce?

4 porsjoner (992 g) Beef and rice with cream sauce inneholder 1379 kcal, med 67 g protein, 156 g karbohydrat og 52 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Beef and rice with cream sauce?

50 g Beef and rice with cream sauce inneholder 70 kcal, med 3,4 g protein, 7,9 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Beef and rice with cream sauce?

150 g Beef and rice with cream sauce inneholder 209 kcal, med 10 g protein, 24 g karbohydrat og 7,9 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 27213300 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert