Vit hva du har på tallerkenen

Chicken or turkey and rice with cream sauce

Kalorier og næringsinnhold

136
kalorierkcal per 100 g
Protein8,1 g
Karbo12 g
Fett5,9 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 136 kcal —
  • Protein 8,1 g 16%
  • Karbohydrat 12 g 4%
  • Fett 5,9 g 8%
  • Mettet fett 1,4 g 7%
  • Fiber 0,5 g 2%
  • Sukkerarter 2 g —
  • Natrium 380 mg 17%
  • Kolesterol 27 mg 9%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 59 µg 7%
  • Vitamin C 1,2 mg 1%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin E 0,54 mg 4%
  • Vitamin K 14,4 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 26 µg 7%
  • Vitamin B12 0,22 µg 9%
  • Kolin 23,3 mg 4%

Mineraler

  • Kalsium 48 mg 4%
  • Jern 0,83 mg 5%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Kalium 147 mg 3%
  • Sink 0,7 mg 6%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Selen 8,2 µg 15%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1368,1 g12 g5,9 g
1 porsjon248 g33720 g31 g15 g
2 porsjoner496 g67540 g61 g29 g
½ porsjon124 g16910 g15 g7,3 g
3 porsjoner744 g101261 g91 g44 g
4 porsjoner992 g134981 g122 g58 g
50 g50 g684,1 g6,1 g2,9 g
150 g150 g20412 g18 g8,8 g
200 g200 g27216 g25 g12 g
250 g250 g34020 g31 g15 g

Spørsmål om Chicken or turkey and rice with cream sauce

Hvor mange kalorier er det i 100 g Chicken or turkey and rice with cream sauce?

100 g Chicken or turkey and rice with cream sauce inneholder 136 kcal, med 8,1 g protein, 12 g karbohydrat og 5,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (248 g) Chicken or turkey and rice with cream sauce?

1 porsjon (248 g) Chicken or turkey and rice with cream sauce inneholder 337 kcal, med 20 g protein, 31 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (496 g) Chicken or turkey and rice with cream sauce?

2 porsjoner (496 g) Chicken or turkey and rice with cream sauce inneholder 675 kcal, med 40 g protein, 61 g karbohydrat og 29 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (124 g) Chicken or turkey and rice with cream sauce?

½ porsjon (124 g) Chicken or turkey and rice with cream sauce inneholder 169 kcal, med 10 g protein, 15 g karbohydrat og 7,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (744 g) Chicken or turkey and rice with cream sauce?

3 porsjoner (744 g) Chicken or turkey and rice with cream sauce inneholder 1012 kcal, med 61 g protein, 91 g karbohydrat og 44 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (992 g) Chicken or turkey and rice with cream sauce?

4 porsjoner (992 g) Chicken or turkey and rice with cream sauce inneholder 1349 kcal, med 81 g protein, 122 g karbohydrat og 58 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Chicken or turkey and rice with cream sauce?

50 g Chicken or turkey and rice with cream sauce inneholder 68 kcal, med 4,1 g protein, 6,1 g karbohydrat og 2,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Chicken or turkey and rice with cream sauce?

150 g Chicken or turkey and rice with cream sauce inneholder 204 kcal, med 12 g protein, 18 g karbohydrat og 8,8 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 27243300 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert