Vit hva du har på tallerkenen
Baguettesandwich med skinke, hardkokt egg, rå grønnsaker og smør
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 225 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohydrat 32 g 12%
- Fett 6 g 8%
- Mettet fett 3 g 15%
- Fiber 1,9 g 7%
- Sukkerarter 2,6 g —
- Natrium 569 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 57,8 µg 6%
- Vitamin C 5,8 mg 6%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotensyre (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 22,8 µg 6%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
Mineraler
- Kalsium 24,6 mg 2%
- Jern 0,97 mg 5%
- Magnesium 19,2 mg 5%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalium 186 mg 4%
- Sink 0,84 mg 8%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 8,6 µg 16%
- Jod 7,7 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 10 g | 32 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5,1 g | 16 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 15 g | 48 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 20 g | 63 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 25 g | 79 g | 15 g |
Lignende matvarer
- Baguette-sandwich med egg rå grønnsaker og majones249 kcal / 100 g
- Baguettesandwich med skinke emmentaler og smør298 kcal / 100 g
- Baguette-sandwich med skinke og smørhjemmelaget285 kcal / 100 g
- Baguettesandwich med svinekjøtt rå grønnsaker og majones272 kcal / 100 g
- Wienerbrød-sandwich met skinke egg og grønnsakerferdigpakket236 kcal / 100 g
- Kalkun baguette-sandwichrå grønnsaker og majones257 kcal / 100 g
Spørsmål om Baguettesandwich med skinke, hardkokt egg, rå grønnsaker og smør
Hvor mange kalorier er det i 100 g Baguettesandwich med skinke, hardkokt egg, rå grønnsaker og smør?
100 g Baguettesandwich med skinke, hardkokt egg, rå grønnsaker og smør inneholder 225 kcal, med 10 g protein, 32 g karbohydrat og 6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Baguettesandwich med skinke, hardkokt egg, rå grønnsaker og smør?
50 g Baguettesandwich med skinke, hardkokt egg, rå grønnsaker og smør inneholder 113 kcal, med 5,1 g protein, 16 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Baguettesandwich med skinke, hardkokt egg, rå grønnsaker og smør?
150 g Baguettesandwich med skinke, hardkokt egg, rå grønnsaker og smør inneholder 338 kcal, med 15 g protein, 48 g karbohydrat og 9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Baguettesandwich med skinke, hardkokt egg, rå grønnsaker og smør?
200 g Baguettesandwich med skinke, hardkokt egg, rå grønnsaker og smør inneholder 450 kcal, med 20 g protein, 63 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Baguettesandwich med skinke, hardkokt egg, rå grønnsaker og smør?
250 g Baguettesandwich med skinke, hardkokt egg, rå grønnsaker og smør inneholder 563 kcal, med 25 g protein, 79 g karbohydrat og 15 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25475 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
