Vit hva du har på tallerkenen
Auvergne blåost
Kalorier og næringsinnhold
av kufor
342
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Fett29 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 342 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Fett 29 g 37%
- Mettet fett 20 g 101%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 1100 mg 48%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Riboflavin (B2) 0,55 mg 42%
- Pantotensyre (B5) 0,66 mg 13%
- Folat (B9) 54,8 µg 14%
- Vitamin B12 0,85 µg 35%
Mineraler
- Kalsium 551 mg 42%
- Jern 0,3 mg 2%
- Magnesium 18,1 mg 4%
- Fosfor 301 mg 24%
- Kalium 126 mg 3%
- Sink 2,7 mg 24%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Selen 3,7 µg 7%
- Jod 27,1 µg 18%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 21 g | – | 29 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 10 g | – | 15 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 31 g | – | 44 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 41 g | – | 58 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 52 g | – | 73 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Auvergne blåost
Hvor mange kalorier er det i 100 g Auvergne blåost?
100 g Auvergne blåost inneholder 342 kcal, med 21 g protein, – karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Auvergne blåost?
50 g Auvergne blåost inneholder 171 kcal, med 10 g protein, – karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Auvergne blåost?
150 g Auvergne blåost inneholder 513 kcal, med 31 g protein, – karbohydrat og 44 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Auvergne blåost?
200 g Auvergne blåost inneholder 684 kcal, med 41 g protein, – karbohydrat og 58 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Auvergne blåost?
250 g Auvergne blåost inneholder 855 kcal, med 52 g protein, – karbohydrat og 73 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 12521 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
