Vit hva du har på tallerkenen

Asparges

Kalorier og næringsinnhold

stekt uten fett (panne)

kalorierkcal per 100 g

Protein3,7 g

Karbo7,5 g

Fett0,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	53	3,7 g	7,5 g	0,3 g
50 g	50 g	27	1,8 g	3,8 g	0,1 g
150 g	150 g	80	5,5 g	11 g	0,4 g
200 g	200 g	106	7,4 g	15 g	0,6 g
250 g	250 g	133	9,2 g	19 g	0,7 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Asparges?

100 g Asparges inneholder 53 kcal, med 3,7 g protein, 7,5 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Asparges?

50 g Asparges inneholder 27 kcal, med 1,8 g protein, 3,8 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Asparges?

150 g Asparges inneholder 80 kcal, med 5,5 g protein, 11 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Asparges?

200 g Asparges inneholder 106 kcal, med 7,4 g protein, 15 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Asparges?

250 g Asparges inneholder 133 kcal, med 9,2 g protein, 19 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Kilde: BLS (Germany) G451082 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert