Vit hva du har på tallerkenen

Asparges

Kalorier og næringsinnhold

hvite eller grønne, dampet, uten tilsatt salt

kalorierkcal per 100 g

Protein2 g

Karbo2,7 g

Fett0,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	25	2 g	2,7 g	0,3 g
50 g	50 g	13	1 g	1,4 g	0,2 g
150 g	150 g	38	3 g	4,1 g	0,5 g
200 g	200 g	50	4 g	5,4 g	0,6 g
250 g	250 g	63	5 g	6,8 g	0,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Asparges?

100 g Asparges inneholder 25 kcal, med 2 g protein, 2,7 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Asparges?

50 g Asparges inneholder 13 kcal, med 1 g protein, 1,4 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Asparges?

150 g Asparges inneholder 38 kcal, med 3 g protein, 4,1 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Asparges?

200 g Asparges inneholder 50 kcal, med 4 g protein, 5,4 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Asparges?

250 g Asparges inneholder 63 kcal, med 5 g protein, 6,8 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Kilde: Swiss FSVO 1024 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert