Vit hva du har på tallerkenen
Arroz con habichuelas coloradas
Kalorier og næringsinnhold
restaurant, latinsk, ris og røde bønner
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 142 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbohydrat 21 g 8%
- Fett 3,5 g 4%
- Mettet fett 0,5 g 3%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 370 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 7,8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,81 mg 5%
- Pantotensyre (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 15 mg 1%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 75 mg 6%
- Kalium 194 mg 4%
- Sink 0,71 mg 6%
- Kobber 0,14 mg 15%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 5,6 µg 10%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 4 g | 21 g | 3,5 g |
| 1 porsjon | 590 g | 838 | 23 g | 125 g | 20 g |
| 2 porsjoner | 1180 g | 1676 | 47 g | 250 g | 41 g |
| ½ porsjon | 295 g | 419 | 12 g | 62 g | 10 g |
| 3 porsjoner | 1770 g | 2513 | 70 g | 374 g | 61 g |
| 4 porsjoner | 2360 g | 3351 | 94 g | 499 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2 g | 11 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 5,9 g | 32 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 7,9 g | 42 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 9,9 g | 53 g | 8,7 g |
Lignende matvarer
- Arroz con frijoles negrosrestaurant, latinsk, ris og svarte bønner151 kcal / 100 g
- Arroz con gandulesrestaurant, latinsk, ris og dueerter182 kcal / 100 g
- Ris og røde bønner158 kcal / 100 g
- Spansk risrestaurant, meksikansk185 kcal / 100 g
- Riskremrestaurant, latino, rispudding146 kcal / 100 g
- Kylling og ris rettrestaurant, latino, tilberedt174 kcal / 100 g
Spørsmål om Arroz con habichuelas coloradas
Hvor mange kalorier er det i 100 g Arroz con habichuelas coloradas?
100 g Arroz con habichuelas coloradas inneholder 142 kcal, med 4 g protein, 21 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (590 g) Arroz con habichuelas coloradas?
1 porsjon (590 g) Arroz con habichuelas coloradas inneholder 838 kcal, med 23 g protein, 125 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (1180 g) Arroz con habichuelas coloradas?
2 porsjoner (1180 g) Arroz con habichuelas coloradas inneholder 1676 kcal, med 47 g protein, 250 g karbohydrat og 41 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (295 g) Arroz con habichuelas coloradas?
½ porsjon (295 g) Arroz con habichuelas coloradas inneholder 419 kcal, med 12 g protein, 62 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (1770 g) Arroz con habichuelas coloradas?
3 porsjoner (1770 g) Arroz con habichuelas coloradas inneholder 2513 kcal, med 70 g protein, 374 g karbohydrat og 61 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (2360 g) Arroz con habichuelas coloradas?
4 porsjoner (2360 g) Arroz con habichuelas coloradas inneholder 3351 kcal, med 94 g protein, 499 g karbohydrat og 82 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Arroz con habichuelas coloradas?
50 g Arroz con habichuelas coloradas inneholder 71 kcal, med 2 g protein, 11 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Arroz con habichuelas coloradas?
150 g Arroz con habichuelas coloradas inneholder 213 kcal, med 5,9 g protein, 32 g karbohydrat og 5,2 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168065 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
