Vit hva du har på tallerkenen
Appelsin
Kalorier og næringsinnhold
fruktkjøtt, rå, USA
Protein1,3 g
Karbo8,5 g
Fett0,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 44 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Karbohydrat 8,5 g 3%
- Fett 0,1 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 1,8 g 6%
- Sukkerarter 8,5 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 48,4 mg 54%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,91 mg 6%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 34 mg 3%
- Jern 0,11 mg 1%
- Fosfor 23 mg 2%
- Kalium 187 mg 4%
- Sink 0,07 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,3 g | 8,5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,6 g | 4,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1,9 g | 13 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2,5 g | 17 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3,2 g | 21 g | 0,3 g |
Lignende matvarer
- Navel-appelsinrå, navel (Inkluderer mat for USDAs matdistribusjonsprogram)49 kcal / 100 g
- Mandarinmandarinappelsiner, rå53 kcal / 100 g
- Appelsinerferske37 kcal / 100 g
- Navelappelsinkalifornisk, rå49 kcal / 100 g
- Sitronrå, uten skall29 kcal / 100 g
- Oransje tomatrå16 kcal / 100 g
- Appelsinskall rårå97 kcal / 100 g
- Eplefruktkjøtt, rått, ulike sorter48 kcal / 100 g
- Appelsinjuicerå, omfatter matvarer for USDA sitt matdistribusjonsprogram45 kcal / 100 g
- Lokal appelsinsort, lokal sort, fruktkjøtt uten skall, uten steiner, rå, prøvetatt på øya Martinique
Spørsmål om Appelsin
Hvor mange kalorier er det i 100 g Appelsin?
100 g Appelsin inneholder 44 kcal, med 1,3 g protein, 8,5 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Appelsin?
50 g Appelsin inneholder 22 kcal, med 0,6 g protein, 4,3 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Appelsin?
150 g Appelsin inneholder 66 kcal, med 1,9 g protein, 13 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Appelsin?
200 g Appelsin inneholder 88 kcal, med 2,5 g protein, 17 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Appelsin?
250 g Appelsin inneholder 110 kcal, med 3,2 g protein, 21 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) L1155 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert