Vit hva du har på tallerkenen
Eple
Kalorier og næringsinnhold
fruktkjøtt, rått, ulike sorter
48
kalorierkcal per 100 g
Protein0,2 g
Karbo10 g
Fett0,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 48 kcal —
- Protein 0,2 g 0%
- Karbohydrat 10 g 4%
- Fett 0,2 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sukkerarter 10 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,04 mg 0%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 3 mg 0%
- Jern 0 mg 0%
- Fosfor 10 mg 1%
- Kalium 110 mg 2%
- Sink 0 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0,2 g | 10 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,1 g | 5,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0,3 g | 16 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 0,4 g | 21 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 0,6 g | 26 g | 0,5 g |
Lignende matvarer
- Gala-eplerå, med skall, omfatter matvarer fra det amerikanske landbruksdepartementets matutdelingsprogram57 kcal / 100 g
- Eple uspesifisert råuspesifisert, rå46 kcal / 100 g
- Eple importert råimportert, rå48 kcal / 100 g
- Eple granny smith golden delicious råGranny Smith, Golden Delicious, rå41 kcal / 100 g
- Eple norsk uspesifisert rånorsk, uspesifisert, rå49 kcal / 100 g
- Rått spiseeple med kjernehusEpler, spise-, rå, fruktkjøtt og skall, veid med kjernehus43 kcal / 100 g
- Rått spiseepleEpler, spise-, rå, fruktkjøtt og skall51 kcal / 100 g
- Fruktrå, gjennomsnittlig56 kcal / 100 g
- Potetfruktkjøtt og skall, rå77 kcal / 100 g
- Eplerfryste, usøtede, ikke oppvarmede, inkluderer matvarer fra USDAs matutdelingsprogram48 kcal / 100 g
Spørsmål om Eple
Hvor mange kalorier er det i 100 g Eple?
100 g Eple inneholder 48 kcal, med 0,2 g protein, 10 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Eple?
50 g Eple inneholder 24 kcal, med 0,1 g protein, 5,2 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Eple?
150 g Eple inneholder 72 kcal, med 0,3 g protein, 16 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Eple?
200 g Eple inneholder 96 kcal, med 0,4 g protein, 21 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Eple?
250 g Eple inneholder 120 kcal, med 0,6 g protein, 26 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) L1154 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
