Vit hva du har på tallerkenen

Eple

Kalorier og næringsinnhold

hermetisk, søtet, skivet, oppvarmet

67
kalorierkcal per 100 g
Protein0,2 g
Karbo15 g
Fett0,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 67 kcal —
  • Protein 0,2 g 0%
  • Karbohydrat 15 g 5%
  • Fett 0,4 g 1%
  • Mettet fett 0,1 g 0%
  • Fiber 2 g 7%
  • Sukkerarter 15 g —
  • Natrium 3 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,21 mg 1%
  • Vitamin K 0,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,08 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,03 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 3%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 3,2 mg 1%

Mineraler

  • Kalsium 4 mg 0%
  • Jern 0,24 mg 1%
  • Magnesium 3 mg 1%
  • Fosfor 6 mg 0%
  • Kalium 70 mg 1%
  • Sink 0,05 mg 0%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 0,3 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g670,2 g15 g0,4 g
50 g50 g340,1 g7,4 g0,2 g
150 g150 g1010,3 g22 g0,6 g
200 g200 g1340,4 g30 g0,9 g
250 g250 g1680,5 g37 g1,1 g

Spørsmål om Eple

Hvor mange kalorier er det i 100 g Eple?

100 g Eple inneholder 67 kcal, med 0,2 g protein, 15 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Eple?

50 g Eple inneholder 34 kcal, med 0,1 g protein, 7,4 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Eple?

150 g Eple inneholder 101 kcal, med 0,3 g protein, 22 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Eple?

200 g Eple inneholder 134 kcal, med 0,4 g protein, 30 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Eple?

250 g Eple inneholder 168 kcal, med 0,5 g protein, 37 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 1487 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert