Vit hva du har på tallerkenen
Amerikansk nordlig hummer
Kalorier og næringsinnhold
rå
77
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Karbo0 g
Fett0,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 77 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 0,8 g 1%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 423 mg 18%
- Kolesterol 127 mg 42%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotensyre (B5) 2,4 mg 48%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 4,5 µg 15%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,3 µg 52%
- Kolin 70,3 mg 13%
Mineraler
- Kalsium 84 mg 6%
- Jern 0,26 mg 1%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 161 mg 13%
- Kalium 200 mg 4%
- Sink 3,5 mg 32%
- Kobber 1,3 mg 150%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 63,6 µg 116%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 17 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 8,3 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 25 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 33 g | 0 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 41 g | 0 g | 1,9 g |
Lignende matvarer
- Nordlig hummerrå77 kcal / 100 g
- Amerikansk hummernordlig, kokt eller dampet89 kcal / 100 g
- Hummer rårå93 kcal / 100 g
- Langustblandede arter, rå112 kcal / 100 g
- Amerikansk østersvilt, rå51 kcal / 100 g
- Sjøkrepsrå93 kcal / 100 g
- Hummerdypfryst, kokt80 kcal / 100 g
- Krepsblandede arter, vilt, rå77 kcal / 100 g
Spørsmål om Amerikansk nordlig hummer
Hvor mange kalorier er det i 100 g Amerikansk nordlig hummer?
100 g Amerikansk nordlig hummer inneholder 77 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Amerikansk nordlig hummer?
50 g Amerikansk nordlig hummer inneholder 39 kcal, med 8,3 g protein, 0 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Amerikansk nordlig hummer?
150 g Amerikansk nordlig hummer inneholder 116 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Amerikansk nordlig hummer?
200 g Amerikansk nordlig hummer inneholder 154 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Amerikansk nordlig hummer?
250 g Amerikansk nordlig hummer inneholder 193 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 3209 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
