Vit hva du har på tallerkenen
Acorn-vintergresskar
Kalorier og næringsinnhold
kokt, moset
34
kalorierkcal per 100 g
Protein0,7 g
Karbo7,3 g
Fett0,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 34 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Karbohydrat 7,3 g 3%
- Fett 0,1 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 1,5 g 6%
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 6,5 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,53 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 26 mg 2%
- Jern 0,56 mg 3%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 27 mg 2%
- Kalium 263 mg 6%
- Sink 0,11 mg 1%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,7 g | 7,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,3 g | 3,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1 g | 11 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1,3 g | 15 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 1,7 g | 18 g | 0,2 g |
Lignende matvarer
- Acorn-gresskarrått40 kcal / 100 g
- Hubbard-vintergresskarkokt, moset30 kcal / 100 g
- Butternut-gresskarfrossen, kokt39 kcal / 100 g
- Vintersquashalle sorter, rå34 kcal / 100 g
- Vintergresskaralle sorter, kokt, bakt, med salt37 kcal / 100 g
- Butternut squashkokt, bakt, med salt40 kcal / 100 g
- Gresskartilberedt, kokt, avrent, med salt18 kcal / 100 g
- Kokt gresskarkokt, kokt, avrent, uten salt20 kcal / 100 g
- Spagettikresskokt, avrent eller bakt, uten salt27 kcal / 100 g
- Indisk gresskartilberedt, kokt, (navaho)16 kcal / 100 g
Spørsmål om Acorn-vintergresskar
Hvor mange kalorier er det i 100 g Acorn-vintergresskar?
100 g Acorn-vintergresskar inneholder 34 kcal, med 0,7 g protein, 7,3 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Acorn-vintergresskar?
50 g Acorn-vintergresskar inneholder 17 kcal, med 0,3 g protein, 3,6 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Acorn-vintergresskar?
150 g Acorn-vintergresskar inneholder 51 kcal, med 1 g protein, 11 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Acorn-vintergresskar?
200 g Acorn-vintergresskar inneholder 68 kcal, med 1,3 g protein, 15 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Acorn-vintergresskar?
250 g Acorn-vintergresskar inneholder 85 kcal, med 1,7 g protein, 18 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 2450 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert