Vit hva du har på tallerkenen

acorn squash

Kalorier og næringsinnhold

kokt, moset, uten salt

kalorierkcal per 100 g

Protein0,7 g

Karbo6,2 g

Fett0,1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	34	0,7 g	6,2 g	0,1 g
1 porsjon	245 g	83	1,6 g	15 g	0,2 g
2 porsjoner	490 g	167	3,3 g	30 g	0,4 g
½ porsjon	122,5 g	42	0,8 g	7,6 g	0,1 g
3 porsjoner	735 g	250	4,9 g	46 g	0,6 g
4 porsjoner	980 g	333	6,6 g	61 g	0,8 g
50 g	50 g	17	0,3 g	3,1 g	0 g
150 g	150 g	51	1 g	9,3 g	0,1 g
200 g	200 g	68	1,3 g	12 g	0,2 g
250 g	250 g	85	1,7 g	16 g	0,2 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g acorn squash?

100 g acorn squash inneholder 34 kcal, med 0,7 g protein, 6,2 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (245 g) acorn squash?

1 porsjon (245 g) acorn squash inneholder 83 kcal, med 1,6 g protein, 15 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (490 g) acorn squash?

2 porsjoner (490 g) acorn squash inneholder 167 kcal, med 3,3 g protein, 30 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (122,5 g) acorn squash?

½ porsjon (122,5 g) acorn squash inneholder 42 kcal, med 0,8 g protein, 7,6 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (735 g) acorn squash?

3 porsjoner (735 g) acorn squash inneholder 250 kcal, med 4,9 g protein, 46 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (980 g) acorn squash?

4 porsjoner (980 g) acorn squash inneholder 333 kcal, med 6,6 g protein, 61 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g acorn squash?

50 g acorn squash inneholder 17 kcal, med 0,3 g protein, 3,1 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g acorn squash?

150 g acorn squash inneholder 51 kcal, med 1 g protein, 9,3 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 169294 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert