Vit hva du har på tallerkenen
Acorn-vintergresskar
Kalorier og næringsinnhold
bakt
56
kalorierkcal per 100 g
Protein1,1 g
Karbo13 g
Fett0,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 56 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Karbohydrat 13 g 5%
- Fett 0,1 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 1,9 g 7%
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 10,8 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,88 mg 6%
- Pantotensyre (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 44 mg 3%
- Jern 0,93 mg 5%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfor 45 mg 4%
- Kalium 437 mg 9%
- Sink 0,17 mg 2%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,1 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,6 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1,7 g | 19 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2,2 g | 25 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 2,8 g | 32 g | 0,4 g |
Lignende matvarer
- Acorn-gresskarrått40 kcal / 100 g
- Butternut squashbakt40 kcal / 100 g
- Vintergresskaralle sorter, bakt37 kcal / 100 g
- Vintersquashalle sorter, rå34 kcal / 100 g
- Butternut-gresskarkokt, bakt, uten salt40 kcal / 100 g
- Hubbard-squashbakt50 kcal / 100 g
- Gresskarstekt, ovnsbakt28 kcal / 100 g
- Spaghettisquashbakt23 kcal / 100 g
- Spagettigresskarbakt eller kokt, avrent27 kcal / 100 g
- Spagettikressbakt eller kokt, avrent, med salt27 kcal / 100 g
Spørsmål om Acorn-vintergresskar
Hvor mange kalorier er det i 100 g Acorn-vintergresskar?
100 g Acorn-vintergresskar inneholder 56 kcal, med 1,1 g protein, 13 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Acorn-vintergresskar?
50 g Acorn-vintergresskar inneholder 28 kcal, med 0,6 g protein, 6,3 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Acorn-vintergresskar?
150 g Acorn-vintergresskar inneholder 84 kcal, med 1,7 g protein, 19 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Acorn-vintergresskar?
200 g Acorn-vintergresskar inneholder 112 kcal, med 2,2 g protein, 25 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Acorn-vintergresskar?
250 g Acorn-vintergresskar inneholder 140 kcal, med 2,8 g protein, 32 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 2449 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert