Ketahui apa yang ada di piring Anda
Yogurt cokelat
Kalori & informasi gizi
susu tanpa lemak
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 112 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 0 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,2 g 4%
- Gula 15 g —
- Natrium 135 mg 6%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 0,22 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Kolin 15,2 mg 3%
Mineral
- Kalsium 88 mg 7%
- Zat besi 0,42 mg 2%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 339 mg 7%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,21 mg 23%
- Selenium 7 µg 13%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 3,5 g | 22 g | 0 g |
| 1 porsi | 170 g | 190 | 6 g | 38 g | 0 g |
| 2 porsi | 340 g | 381 | 12 g | 76 g | 0 g |
| ½ porsi | 85 g | 95 | 3 g | 19 g | 0 g |
| 3 porsi | 510 g | 571 | 18 g | 114 g | 0 g |
| 4 porsi | 680 g | 762 | 24 g | 152 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,8 g | 11 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 5,3 g | 34 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 7,1 g | 45 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 8,8 g | 56 g | 0 g |
Makanan serupa
- Yoghurt beku rasa cokelat131 kcal / 100 g
- Yogurt bebas lemakrasa tidak ditentukan
- Yogurt vanilarendah lemak85 kcal / 100 g
- Yoghurt bebas lemakrasa asli
- Susu cokelatcair, skim55 kcal / 100 g
- Frozen yogurtrasa selain cokelat, rendah lemak139 kcal / 100 g
- Susu cair cokelattanpa gula tambahan, 1% lemak36 kcal / 100 g
- Sirup cokelatjenis encer, ditambah susu 2% lemak80 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Yogurt cokelat
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt cokelat?
100 g Yogurt cokelat mengandung 112 kcal, dengan 3,5 g protein, 22 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (170 g) Yogurt cokelat?
1 porsi (170 g) Yogurt cokelat mengandung 190 kcal, dengan 6 g protein, 38 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (340 g) Yogurt cokelat?
2 porsi (340 g) Yogurt cokelat mengandung 381 kcal, dengan 12 g protein, 76 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (85 g) Yogurt cokelat?
½ porsi (85 g) Yogurt cokelat mengandung 95 kcal, dengan 3 g protein, 19 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (510 g) Yogurt cokelat?
3 porsi (510 g) Yogurt cokelat mengandung 571 kcal, dengan 18 g protein, 114 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (680 g) Yogurt cokelat?
4 porsi (680 g) Yogurt cokelat mengandung 762 kcal, dengan 24 g protein, 152 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt cokelat?
50 g Yogurt cokelat mengandung 56 kcal, dengan 1,8 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt cokelat?
150 g Yogurt cokelat mengandung 168 kcal, dengan 5,3 g protein, 34 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172208 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
