Ketahui apa yang ada di piring Anda
Wrap salad ayam
Kalori & informasi gizi
roti lapis
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 269 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 17 g 21%
- Lemak jenuh 4,5 g 23%
- Serat 1,3 g 5%
- Gula 2,7 g —
- Natrium 603 mg 26%
- Kolesterol 48 mg 16%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Vitamin K 29,4 µg 25%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Kolin 30 mg 5%
Mineral
- Kalsium 149 mg 11%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 177 mg 4%
- Seng 1 mg 9%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Selenium 16,5 µg 30%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 13 g | 16 g | 17 g |
| 1 porsi | 200 g | 538 | 26 g | 31 g | 33 g |
| 2 porsi | 400 g | 1076 | 52 g | 63 g | 66 g |
| ½ porsi | 100 g | 269 | 13 g | 16 g | 17 g |
| 3 porsi | 600 g | 1614 | 77 g | 94 g | 99 g |
| 4 porsi | 800 g | 2152 | 103 g | 126 g | 133 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 6,4 g | 7,8 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 19 g | 24 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 32 g | 39 g | 41 g |
Makanan serupa
- Roti lapis salad ayamdengan roti putih246 kcal / 100 g
- Wrap filet ayamdigoreng, dari restoran cepat saji299 kcal / 100 g
- Wrap ayamsandwich, ayam, sayuran mentah, mentah222 kcal / 100 g
- Roti lapis wrap ayamwrap ayam, tanpa minyak, dengan garam158 kcal / 100 g
- Sandwich salad ayamroti putih172 kcal / 100 g
- Salad ayamtanpa saus salad70 kcal / 100 g
- Sandwich wrap ikan262 kcal / 100 g
- Salad ayam mayones219 kcal / 100 g
- Burger ayamsalad dan saus, makanan cepat saji200 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Wrap salad ayam
Berapa kalori dalam 100 g Wrap salad ayam?
100 g Wrap salad ayam mengandung 269 kcal, dengan 13 g protein, 16 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (200 g) Wrap salad ayam?
1 porsi (200 g) Wrap salad ayam mengandung 538 kcal, dengan 26 g protein, 31 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (400 g) Wrap salad ayam?
2 porsi (400 g) Wrap salad ayam mengandung 1076 kcal, dengan 52 g protein, 63 g karbohidrat, dan 66 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (100 g) Wrap salad ayam?
½ porsi (100 g) Wrap salad ayam mengandung 269 kcal, dengan 13 g protein, 16 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (600 g) Wrap salad ayam?
3 porsi (600 g) Wrap salad ayam mengandung 1614 kcal, dengan 77 g protein, 94 g karbohidrat, dan 99 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (800 g) Wrap salad ayam?
4 porsi (800 g) Wrap salad ayam mengandung 2152 kcal, dengan 103 g protein, 126 g karbohidrat, dan 133 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Wrap salad ayam?
50 g Wrap salad ayam mengandung 135 kcal, dengan 6,4 g protein, 7,8 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Wrap salad ayam?
150 g Wrap salad ayam mengandung 404 kcal, dengan 19 g protein, 24 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27540122 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
