Ketahui apa yang ada di piring Anda
Whey asam
Kalori & informasi gizi
cair
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 24 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbohidrat 5,1 g 2%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 0 g 0%
- Gula 5,1 g —
- Natrium 48 mg 2%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 0,08 mg 0%
- Asam pantotenat (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Kolin 16 mg 3%
Mineral
- Kalsium 103 mg 8%
- Zat besi 0,08 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 78 mg 6%
- Kalium 143 mg 3%
- Seng 0,43 mg 4%
- Tembaga 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 1,8 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,8 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 1 porsi | 246 g | 59 | 1,9 g | 13 g | 0,2 g |
| 2 porsi | 492 g | 118 | 3,7 g | 25 g | 0,4 g |
| ½ porsi | 123 g | 30 | 0,9 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 738 g | 177 | 5,6 g | 38 g | 0,7 g |
| 4 porsi | 984 g | 236 | 7,5 g | 50 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,4 g | 2,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1,1 g | 7,7 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1,5 g | 10 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 1,9 g | 13 g | 0,2 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Whey asam
Berapa kalori dalam 100 g Whey asam?
100 g Whey asam mengandung 24 kcal, dengan 0,8 g protein, 5,1 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (246 g) Whey asam?
1 porsi (246 g) Whey asam mengandung 59 kcal, dengan 1,9 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (492 g) Whey asam?
2 porsi (492 g) Whey asam mengandung 118 kcal, dengan 3,7 g protein, 25 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (123 g) Whey asam?
½ porsi (123 g) Whey asam mengandung 30 kcal, dengan 0,9 g protein, 6,3 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (738 g) Whey asam?
3 porsi (738 g) Whey asam mengandung 177 kcal, dengan 5,6 g protein, 38 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (984 g) Whey asam?
4 porsi (984 g) Whey asam mengandung 236 kcal, dengan 7,5 g protein, 50 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Whey asam?
50 g Whey asam mengandung 12 kcal, dengan 0,4 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Whey asam?
150 g Whey asam mengandung 36 kcal, dengan 1,1 g protein, 7,7 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170885 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
