Ketahui apa yang ada di piring Anda

Whey asam

Kalori & informasi gizi

bubuk

339
kalorikcal per 100 g
Protein12 g
Karbo73 g
Lemak0,5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 339 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Karbohidrat 73 g 27%
  • Lemak 0,5 g 1%
  • Lemak jenuh 0,3 g 2%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 73 g —
  • Natrium 968 mg 42%
  • Kolesterol 3 mg 1%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin C 0,9 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,62 mg 52%
  • Riboflavin (B2) 2,1 mg 158%
  • Niasin (B3) 1,2 mg 7%
  • Asam pantotenat (B5) 5,6 mg 113%
  • Vitamin B6 0,62 mg 36%
  • Folat (B9) 33 µg 8%
  • Vitamin B12 2,5 µg 104%
  • Kolin 225 mg 41%

Mineral

  • Kalsium 2054 mg 158%
  • Zat besi 1,2 mg 7%
  • Magnesium 199 mg 47%
  • Fosfor 1349 mg 108%
  • Kalium 2289 mg 49%
  • Seng 6,3 mg 57%
  • Tembaga 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selenium 27,3 µg 50%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g33912 g74 g0,5 g
50 g50 g1705,9 g37 g0,3 g
150 g150 g50918 g110 g0,8 g
200 g200 g67824 g147 g1,1 g
250 g250 g84829 g184 g1,4 g

Pertanyaan tentang Whey asam

Berapa kalori dalam 100 g Whey asam?

100 g Whey asam mengandung 339 kcal, dengan 12 g protein, 74 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Whey asam?

50 g Whey asam mengandung 170 kcal, dengan 5,9 g protein, 37 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Whey asam?

150 g Whey asam mengandung 509 kcal, dengan 18 g protein, 110 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Whey asam?

200 g Whey asam mengandung 678 kcal, dengan 24 g protein, 147 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Whey asam?

250 g Whey asam mengandung 848 kcal, dengan 29 g protein, 184 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 78 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat