Ketahui apa yang ada di piring Anda
Wheat rolls
Kalori & informasi gizi
coarse meal, industrially produced
245
kalorikcal per 100 g
Protein9 g
Karbo43 g
Lemak2,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 245 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbohidrat 43 g 16%
- Lemak 2,7 g 3%
- Lemak jenuh 0,9 g 4%
- Serat 5,9 g 21%
- Gula 4 g —
- Natrium 411 mg 18%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 1,7 mg 10%
- Asam pantotenat (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Biotin (B7) 2,8 µg 9%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
- Kolin 22 mg 4%
Mineral
- Kalsium 44,1 mg 3%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 30,7 mg 7%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalium 175 mg 4%
- Seng 0,98 mg 9%
- Tembaga 0,14 mg 15%
- Mangan 0,73 mg 32%
- Selenium 3,6 µg 7%
- Yodium 23,6 µg 16%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 9 g | 43 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4,5 g | 22 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 14 g | 65 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 18 g | 86 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 23 g | 108 g | 6,8 g |
Makanan serupa
- White rollsindustrially produced274 kcal / 100 g
- Coarse wheat breadwith coarse meal, industrially produced257 kcal / 100 g
- Industrially produced italien type rolls259 kcal / 100 g
- Large wheat breadwith coarse meal, retail bakery260 kcal / 100 g
- Roti gandumdengan tepung kasar, biji-bijian tinggi lemak, diproduksi secara industri283 kcal / 100 g
- Retail bakery italien type rolls261 kcal / 100 g
- Roti gulung gandum putih utuhdiproduksi secara industri235 kcal / 100 g
- Bran wheat breadwith wheat bran220 kcal / 100 g
- White breadwheat, industrially produced265 kcal / 100 g
- Pita breadwheat, with coarse meal251 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Wheat rolls
Berapa kalori dalam 100 g Wheat rolls?
100 g Wheat rolls mengandung 245 kcal, dengan 9 g protein, 43 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Wheat rolls?
50 g Wheat rolls mengandung 123 kcal, dengan 4,5 g protein, 22 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Wheat rolls?
150 g Wheat rolls mengandung 368 kcal, dengan 14 g protein, 65 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Wheat rolls?
200 g Wheat rolls mengandung 490 kcal, dengan 18 g protein, 86 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Wheat rolls?
250 g Wheat rolls mengandung 613 kcal, dengan 23 g protein, 108 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 722 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
