Ketahui apa yang ada di piring Anda
Wheat rusk
Kalori & informasi gizi
389
kalorikcal per 100 g
Protein10 g
Karbo72 g
Lemak5,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 389 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 72 g 26%
- Lemak 5,8 g 7%
- Lemak jenuh 2,1 g 11%
- Serat 3,3 g 12%
- Gula 9,8 g —
- Natrium 166 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 86,2 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,44 µg 2%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 43,3 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10,7 mg 2%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 0,7 mg 4%
- Magnesium 22,4 mg 5%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 189 mg 4%
- Seng 1,2 mg 11%
- Selenium 4,5 µg 8%
- Yodium 11,1 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 10 g | 72 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 5,1 g | 36 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 583 | 15 g | 109 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 777 | 20 g | 145 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 972 | 26 g | 181 g | 15 g |
Pertanyaan tentang Wheat rusk
Berapa kalori dalam 100 g Wheat rusk?
100 g Wheat rusk mengandung 389 kcal, dengan 10 g protein, 72 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Wheat rusk?
50 g Wheat rusk mengandung 194 kcal, dengan 5,1 g protein, 36 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Wheat rusk?
150 g Wheat rusk mengandung 583 kcal, dengan 15 g protein, 109 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Wheat rusk?
200 g Wheat rusk mengandung 777 kcal, dengan 20 g protein, 145 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Wheat rusk?
250 g Wheat rusk mengandung 972 kcal, dengan 26 g protein, 181 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 426 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
