Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ubi jalar
Kalori & informasi gizi
dikupas, dipanggang, dengan peterseli, dengan mentega, dengan lada hitam, dengan garam
176
kalorikcal per 100 g
Protein2,1 g
Karbo30 g
Lemak4,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 176 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbohidrat 30 g 11%
- Lemak 4,6 g 6%
- Serat 3,7 g 13%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 2,1 g | 30 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 1,1 g | 15 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 3,2 g | 44 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 4,2 g | 59 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 5,3 g | 74 g | 12 g |
Makanan serupa
- Ubi jalar panggangdimasak, dipanggang dengan kulit, hanya dagingnya, dengan garam90 kcal / 100 g
- Ubi jalar rebusdimasak, direbus, tanpa kulit76 kcal / 100 g
- Kentang panggangdikupas, rosemary, dengan mentega, dengan lada hitam, dengan garam124 kcal / 100 g
- Arracachadikupas, dimasak, dengan peterseli, dengan mentega, dengan lada hitam, tanpa garam111 kcal / 100 g
- Kentangdikupas, dipanggang, dipanggang dalam oven92 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ubi jalar
Berapa kalori dalam 100 g Ubi jalar?
100 g Ubi jalar mengandung 176 kcal, dengan 2,1 g protein, 30 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ubi jalar?
50 g Ubi jalar mengandung 88 kcal, dengan 1,1 g protein, 15 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ubi jalar?
150 g Ubi jalar mengandung 264 kcal, dengan 3,2 g protein, 44 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ubi jalar?
200 g Ubi jalar mengandung 352 kcal, dengan 4,2 g protein, 59 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ubi jalar?
250 g Ubi jalar mengandung 440 kcal, dengan 5,3 g protein, 74 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: tbca BRC0881B · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
