Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ubi jalar
Kalori & informasi gizi
daging oranye, tidak dikupas, mentah
65
kalorikcal per 100 g
Protein1,4 g
Karbo13 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 65 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2,7 g 10%
- Gula 5,8 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1,4 g | 13 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,7 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 2,1 g | 20 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 2,8 g | 26 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 3,5 g | 33 g | 0,5 g |
Makanan serupa
- Daun ubi jalarmentah42 kcal / 100 g
- Ubi jalar rebusdimasak, direbus, tanpa kulit76 kcal / 100 g
- Ubi jalar tumbukdaging berwarna jingga, lemak tambahan127 kcal / 100 g
- Ubi jalar panggangdimasak, dipanggang dengan kulit, hanya dagingnya, tanpa garam90 kcal / 100 g
- Ubi jalar bekubeku, belum disiapkan (Termasuk makanan untuk Program Distribusi Makanan USDA)96 kcal / 100 g
- Kentangdaging dan kulit, mentah77 kcal / 100 g
- Kentang berkulit merahtidak dikupas, mentah58 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ubi jalar
Berapa kalori dalam 100 g Ubi jalar?
100 g Ubi jalar mengandung 65 kcal, dengan 1,4 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ubi jalar?
50 g Ubi jalar mengandung 33 kcal, dengan 0,7 g protein, 6,6 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ubi jalar?
150 g Ubi jalar mengandung 98 kcal, dengan 2,1 g protein, 20 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ubi jalar?
200 g Ubi jalar mengandung 130 kcal, dengan 2,8 g protein, 26 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ubi jalar?
250 g Ubi jalar mengandung 163 kcal, dengan 3,5 g protein, 33 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: ausnut F010942 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
