Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tofu and potato casserole, contains egg
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 87 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbohidrat 5,7 g 2%
- Lemak 5,4 g 7%
- Lemak jenuh 1,3 g 6%
- Serat 0,7 g 3%
- Gula 2,2 g —
- Natrium 293 mg 13%
- Kolesterol 24,9 mg 8%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 34,6 µg 4%
- Vitamin C 5,5 mg 6%
- Vitamin D 0,16 µg 1%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 5,8 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 15,7 µg 4%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Mineral
- Kalsium 76,3 mg 6%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 18,9 mg 5%
- Fosfor 57,2 mg 5%
- Kalium 217 mg 5%
- Seng 0,49 mg 4%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selenium 4,6 µg 8%
- Yodium 7,2 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 3,3 g | 5,7 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,7 g | 2,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 5 g | 8,6 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 6,6 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 8,3 g | 14 g | 14 g |
Makanan serupa
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Mushroom and potato casserole milk eggs84 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Vegetable egg casserole73 kcal / 100 g
- Tofu vegetable gravy with tomato71 kcal / 100 g
- Cabbage casserole without meat77 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Tofu and potato casserole, contains egg
Berapa kalori dalam 100 g Tofu and potato casserole, contains egg?
100 g Tofu and potato casserole, contains egg mengandung 87 kcal, dengan 3,3 g protein, 5,7 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tofu and potato casserole, contains egg?
50 g Tofu and potato casserole, contains egg mengandung 44 kcal, dengan 1,7 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tofu and potato casserole, contains egg?
150 g Tofu and potato casserole, contains egg mengandung 131 kcal, dengan 5 g protein, 8,6 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tofu and potato casserole, contains egg?
200 g Tofu and potato casserole, contains egg mengandung 174 kcal, dengan 6,6 g protein, 12 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tofu and potato casserole, contains egg?
250 g Tofu and potato casserole, contains egg mengandung 218 kcal, dengan 8,3 g protein, 14 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32607 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
