Ketahui apa yang ada di piring Anda

Tofu and mixed beans gravy, with tomato

Kalori & informasi gizi

67
kalorikcal per 100 g
Protein3,7 g
Karbo5,5 g
Lemak2,7 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 67 kcal —
  • Protein 3,7 g 7%
  • Karbohidrat 5,5 g 2%
  • Lemak 2,7 g 4%
  • Lemak jenuh 0,3 g 1%
  • Serat 1,7 g 6%
  • Gula 3,3 g —
  • Natrium 250 mg 11%
  • Kolesterol 0,39 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 57,2 µg 6%
  • Vitamin C 6,9 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,59 mg 4%
  • Vitamin K 11,5 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0,53 mg 3%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 34 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 111 mg 9%
  • Zat besi 1,8 mg 10%
  • Magnesium 20,5 mg 5%
  • Fosfor 64,9 mg 5%
  • Kalium 234 mg 5%
  • Seng 0,43 mg 4%
  • Tembaga 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,34 mg 15%
  • Selenium 2,6 µg 5%
  • Yodium 12,1 µg 8%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g673,7 g5,5 g2,7 g
50 g50 g341,9 g2,8 g1,4 g
150 g150 g1015,6 g8,3 g4,1 g
200 g200 g1347,4 g11 g5,5 g
250 g250 g1689,3 g14 g6,9 g

Pertanyaan tentang Tofu and mixed beans gravy, with tomato

Berapa kalori dalam 100 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato?

100 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato mengandung 67 kcal, dengan 3,7 g protein, 5,5 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato?

50 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato mengandung 34 kcal, dengan 1,9 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato?

150 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato mengandung 101 kcal, dengan 5,6 g protein, 8,3 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato?

200 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato mengandung 134 kcal, dengan 7,4 g protein, 11 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato?

250 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato mengandung 168 kcal, dengan 9,3 g protein, 14 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 32609 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat