Ketahui apa yang ada di piring Anda
Telur utuh
Kalori & informasi gizi
ayam, dikeringkan, distabilkan
615
kalorikcal per 100 g
Protein48 g
Karbo2,4 g
Lemak44 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 615 kcal —
- Protein 48 g 96%
- Karbohidrat 2,4 g 1%
- Lemak 44 g 56%
- Lemak jenuh 13 g 66%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 548 mg 24%
- Kolesterol 2017 mg 672%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 616 µg 68%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 27%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 95%
- Niasin (B3) 0,26 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 6,7 mg 134%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 193 µg 48%
- Vitamin B12 10,5 µg 438%
Mineral
- Kalsium 222 mg 17%
- Zat besi 8,3 mg 46%
- Magnesium 49 mg 12%
- Fosfor 715 mg 57%
- Kalium 515 mg 11%
- Seng 5,7 mg 52%
- Tembaga 0,27 mg 30%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selenium 121 µg 220%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 615 | 48 g | 2,4 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 308 | 24 g | 1,2 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 923 | 72 g | 3,6 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 1230 | 96 g | 4,8 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1538 | 120 g | 6 g | 110 g |
Makanan serupa
- Bubuk telur utuhayam537 kcal / 100 g
- Telur utuh orak-arik atau omeletayam, dimasak153 kcal / 100 g
- Telur ayam utuhdikeringkan507 kcal / 100 g
- Telur ayamutuh, dikeringkan, dipasteurisasi554 kcal / 100 g
- Bubuk telur ayam562 kcal / 100 g
- Susu bubuk penuh496 kcal / 100 g
- Susu bubuk full creamtanpa tambahan vitamin d496 kcal / 100 g
- Putih telurdikeringkan, disetabilkan, rendah glukosa357 kcal / 100 g
- Kuning telurayam, dimasak351 kcal / 100 g
- Bubuk putih telurayam, dikeringkan, rendah glukosa376 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Telur utuh
Berapa kalori dalam 100 g Telur utuh?
100 g Telur utuh mengandung 615 kcal, dengan 48 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Telur utuh?
50 g Telur utuh mengandung 308 kcal, dengan 24 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Telur utuh?
150 g Telur utuh mengandung 923 kcal, dengan 72 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 66 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Telur utuh?
200 g Telur utuh mengandung 1230 kcal, dengan 96 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 88 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Telur utuh?
250 g Telur utuh mengandung 1538 kcal, dengan 120 g protein, 6 g karbohidrat, dan 110 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 84 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
