Ketahui apa yang ada di piring Anda
Telur ayam utuh
Kalori & informasi gizi
dikeringkan
507
kalorikcal per 100 g
Protein49 g
Lemak35 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 507 kcal —
- Protein 49 g 97%
- Lemak 35 g 44%
- Lemak jenuh 9,7 g 49%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 593 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 486 µg 54%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 12,2 µg 61%
- Vitamin E 5 mg 33%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 1,9 mg 148%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 5,2 mg 104%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Biotin (B7) 75,3 µg 251%
- Folat (B9) 181 µg 45%
- Vitamin B12 10,4 µg 433%
Mineral
- Kalsium 178 mg 14%
- Zat besi 6,6 mg 37%
- Magnesium 49 mg 12%
- Fosfor 691 mg 55%
- Kalium 560 mg 12%
- Seng 4,3 mg 39%
- Tembaga 0,19 mg 21%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selenium 90 µg 164%
- Yodium 193 µg 129%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 507 | 49 g | – | 35 g |
| 50 g | 50 g | 254 | 24 g | – | 17 g |
| 150 g | 150 g | 761 | 73 g | – | 52 g |
| 200 g | 200 g | 1014 | 97 g | – | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1268 | 122 g | – | 87 g |
Makanan serupa
- Telur ayam utuh mentahmentah15 kcal / 100 g
- Telur utuhayam, dikeringkan592 kcal / 100 g
- Putih telur ayamdikeringkan327 kcal / 100 g
- Bubuk telur utuhayam537 kcal / 100 g
- Telur ayamutuh, dikeringkan, dipasteurisasi554 kcal / 100 g
- Bubuk telur ayam562 kcal / 100 g
- Eggs chicken550 kcal / 100 g
- Susu bubuk penuh496 kcal / 100 g
- Eggs chicken egg white351 kcal / 100 g
- Susu bubuk full creamtanpa tambahan vitamin d496 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Telur ayam utuh
Berapa kalori dalam 100 g Telur ayam utuh?
100 g Telur ayam utuh mengandung 507 kcal, dengan 49 g protein, – karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Telur ayam utuh?
50 g Telur ayam utuh mengandung 254 kcal, dengan 24 g protein, – karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Telur ayam utuh?
150 g Telur ayam utuh mengandung 761 kcal, dengan 73 g protein, – karbohidrat, dan 52 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Telur ayam utuh?
200 g Telur ayam utuh mengandung 1014 kcal, dengan 97 g protein, – karbohidrat, dan 69 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Telur ayam utuh?
250 g Telur ayam utuh mengandung 1268 kcal, dengan 122 g protein, – karbohidrat, dan 87 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 12-961 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
