Ketahui apa yang ada di piring Anda
Putih telur ayam
Kalori & informasi gizi
dikeringkan
327
kalorikcal per 100 g
Protein82 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 327 kcal —
- Protein 82 g 163%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 1399 mg 61%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 3,2 mg 245%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 2,1 mg 42%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Biotin (B7) 42,3 µg 141%
- Folat (B9) 76 µg 19%
- Vitamin B12 2,5 µg 104%
Mineral
- Kalsium 45 mg 3%
- Zat besi 0,08 mg 0%
- Magnesium 94 mg 22%
- Fosfor 91 mg 7%
- Kalium 1126 mg 24%
- Seng 0,1 mg 1%
- Tembaga 0,15 mg 17%
- Selenium 61 µg 111%
- Yodium 30 µg 20%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 82 g | – | – |
| 50 g | 50 g | 164 | 41 g | – | – |
| 150 g | 150 g | 491 | 123 g | – | – |
| 200 g | 200 g | 654 | 163 g | – | – |
| 250 g | 250 g | 818 | 204 g | – | – |
Makanan serupa
- Putih telurmentah, segar52 kcal / 100 g
- Bubuk putih telurayam, dikeringkan, rendah glukosa376 kcal / 100 g
- Telur ayam utuhdikeringkan507 kcal / 100 g
- Eggs chicken egg white351 kcal / 100 g
- Serpihan putih telurdikeringkan di wajan351 kcal / 100 g
- Bubuk telur ayam562 kcal / 100 g
- Eggs chicken550 kcal / 100 g
- Telur utuhayam, dikeringkan592 kcal / 100 g
- Kuning telurayam, dikeringkan669 kcal / 100 g
- Kuning telur ayammentah347 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Putih telur ayam
Berapa kalori dalam 100 g Putih telur ayam?
100 g Putih telur ayam mengandung 327 kcal, dengan 82 g protein, – karbohidrat, dan – lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Putih telur ayam?
50 g Putih telur ayam mengandung 164 kcal, dengan 41 g protein, – karbohidrat, dan – lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Putih telur ayam?
150 g Putih telur ayam mengandung 491 kcal, dengan 123 g protein, – karbohidrat, dan – lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Putih telur ayam?
200 g Putih telur ayam mengandung 654 kcal, dengan 163 g protein, – karbohidrat, dan – lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Putih telur ayam?
250 g Putih telur ayam mengandung 818 kcal, dengan 204 g protein, – karbohidrat, dan – lemak.
Sumber: CoFID (UK) 12-960 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
