Ketahui apa yang ada di piring Anda
Putih telur
Kalori & informasi gizi
rebus
56
kalorikcal per 100 g
Protein13 g
Karbo0,2 g
Lemak0,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 56 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbohidrat 0,2 g 0%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0,2 g —
- Natrium 192 mg 8%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0 mg 0%
- Fosfor 14 mg 1%
- Kalium 155 mg 3%
- Seng 0 mg 0%
- Selenium 11 µg 20%
- Yodium 5,6 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 13 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 6,7 g | 0,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 20 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 27 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 34 g | 0,5 g | 0,1 g |
Makanan serupa
- Telur dadar putih telurtelur ayam, putihnya saja, digoreng48 kcal / 100 g
- Bubuk putih telurayam338 kcal / 100 g
- Serpihan putih telurdikeringkan di wajan351 kcal / 100 g
- Pasta putih telurdirebus124 kcal / 100 g
- Putih telur puyuhmentah55 kcal / 100 g
- Telur ayamrebus, organik136 kcal / 100 g
- Telur ayam utuhrebus143 kcal / 100 g
- Kuning telurayam, rebus337 kcal / 100 g
- Kuning telur ayamrebus360 kcal / 100 g
- Eggs chicken egg white45 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Putih telur
Berapa kalori dalam 100 g Putih telur?
100 g Putih telur mengandung 56 kcal, dengan 13 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Putih telur?
50 g Putih telur mengandung 28 kcal, dengan 6,7 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Putih telur?
150 g Putih telur mengandung 84 kcal, dengan 20 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Putih telur?
200 g Putih telur mengandung 112 kcal, dengan 27 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Putih telur?
250 g Putih telur mengandung 140 kcal, dengan 34 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) G1019 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
