Ketahui apa yang ada di piring Anda

Kuning telur ayam

Kalori & informasi gizi

mentah

347
kalorikcal per 100 g
Protein16 g
Lemak31 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 347 kcal —
  • Protein 16 g 33%
  • Lemak 31 g 40%
  • Lemak jenuh 8,8 g 44%
  • Serat 0 g 0%
  • Natrium 52 mg 2%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 447 µg 50%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 12,8 µg 64%
  • Vitamin E 5,2 mg 35%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,59 mg 45%
  • Asam pantotenat (B5) 4,5 mg 91%
  • Vitamin B6 0,35 mg 21%
  • Biotin (B7) 63,6 µg 212%
  • Folat (B9) 122 µg 31%
  • Vitamin B12 8,2 µg 342%

Mineral

  • Kalsium 149 mg 11%
  • Zat besi 6,2 mg 35%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 600 mg 48%
  • Kalium 124 mg 3%
  • Seng 4 mg 36%
  • Tembaga 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selenium 59 µg 107%
  • Yodium 130 µg 87%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g34716 g–31 g
50 g50 g1748,2 g–16 g
150 g150 g52125 g–47 g
200 g200 g69433 g–63 g
250 g250 g86841 g–78 g

Pertanyaan tentang Kuning telur ayam

Berapa kalori dalam 100 g Kuning telur ayam?

100 g Kuning telur ayam mengandung 347 kcal, dengan 16 g protein, – karbohidrat, dan 31 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kuning telur ayam?

50 g Kuning telur ayam mengandung 174 kcal, dengan 8,2 g protein, – karbohidrat, dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kuning telur ayam?

150 g Kuning telur ayam mengandung 521 kcal, dengan 25 g protein, – karbohidrat, dan 47 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kuning telur ayam?

200 g Kuning telur ayam mengandung 694 kcal, dengan 33 g protein, – karbohidrat, dan 63 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kuning telur ayam?

250 g Kuning telur ayam mengandung 868 kcal, dengan 41 g protein, – karbohidrat, dan 78 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 12-939 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat