Ketahui apa yang ada di piring Anda

Telur utuh

Kalori & informasi gizi

dikeringkan, distabilkan, glukosa dikurangi

615

kalorikcal per 100 g

Protein48 g

Karbo2,4 g

Lemak44 g

Persentase kalori

Informasi gizi

Per 100 g% AKG

Per 100 g% AKG

Porsi	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	615	48 g	2,4 g	44 g
1 porsi	85 g	523	41 g	2 g	37 g
2 porsi	170 g	1046	82 g	4 g	75 g
½ porsi	42,5 g	261	21 g	1 g	19 g
3 porsi	255 g	1568	123 g	6,1 g	112 g
4 porsi	340 g	2091	164 g	8,1 g	149 g
50 g	50 g	308	24 g	1,2 g	22 g
150 g	150 g	923	72 g	3,6 g	66 g
200 g	200 g	1230	96 g	4,8 g	88 g
250 g	250 g	1538	120 g	6 g	110 g

Berapa kalori dalam 100 g Telur utuh?

100 g Telur utuh mengandung 615 kcal, dengan 48 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 44 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Telur utuh?

1 porsi (85 g) Telur utuh mengandung 523 kcal, dengan 41 g protein, 2 g karbohidrat, dan 37 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Telur utuh?

2 porsi (170 g) Telur utuh mengandung 1046 kcal, dengan 82 g protein, 4 g karbohidrat, dan 75 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Telur utuh?

½ porsi (42,5 g) Telur utuh mengandung 261 kcal, dengan 21 g protein, 1 g karbohidrat, dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Telur utuh?

3 porsi (255 g) Telur utuh mengandung 1568 kcal, dengan 123 g protein, 6,1 g karbohidrat, dan 112 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Telur utuh?

4 porsi (340 g) Telur utuh mengandung 2091 kcal, dengan 164 g protein, 8,1 g karbohidrat, dan 149 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Telur utuh?

50 g Telur utuh mengandung 308 kcal, dengan 24 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Telur utuh?

150 g Telur utuh mengandung 923 kcal, dengan 72 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 66 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 173425 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat