Ketahui apa yang ada di piring Anda
Telur ikan lumpfish
Kalori & informasi gizi
setengah awet
78
kalorikcal per 100 g
Protein10 g
Karbo1 g
Lemak3,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 78 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohidrat 1 g 0%
- Lemak 3,5 g 4%
- Lemak jenuh 1,3 g 6%
- Serat 0,4 g 1%
- Gula 0,2 g —
- Natrium 1600 mg 70%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin D 2,7 µg 13%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Asam pantotenat (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 5,5 µg 227%
Mineral
- Kalsium 11,6 mg 1%
- Zat besi 0,4 mg 2%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfor 83 mg 7%
- Kalium 68,4 mg 1%
- Seng 0,8 mg 7%
- Selenium 8 µg 15%
- Yodium 60 µg 40%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 10 g | 1 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 5,2 g | 0,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 16 g | 1,5 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 21 g | 2 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 26 g | 2,5 g | 8,7 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Telur ikan lumpfish
Berapa kalori dalam 100 g Telur ikan lumpfish?
100 g Telur ikan lumpfish mengandung 78 kcal, dengan 10 g protein, 1 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Telur ikan lumpfish?
50 g Telur ikan lumpfish mengandung 39 kcal, dengan 5,2 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Telur ikan lumpfish?
150 g Telur ikan lumpfish mengandung 117 kcal, dengan 16 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Telur ikan lumpfish?
200 g Telur ikan lumpfish mengandung 156 kcal, dengan 21 g protein, 2 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Telur ikan lumpfish?
250 g Telur ikan lumpfish mengandung 195 kcal, dengan 26 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26004 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
